träna simning med halsont

Fråga

Hej, jag tränar simning 5 gånger i veckan och är 14 år. Jag har nu under veckan fått lite snuva och halsont och jag undrar om jag fortfarande kan träna. Det är en viktig tävling om några veckor och mina tränare blir arga om jag inte tränar. Tack på förhand

Svar

Dina tränare förmedlar i så fall helt fel attityd och är inte så hjälpsam som man bör kräva. Det kan vara livsfarligt pga komplikationsrisker att träna om man har sjukdomskänsla. Förutom att den allmänt ökade skaderisken finns risken för hjärtmuskelinflammation, något som drabbar ett antal unga individer varje år, särskilt i konditionskrävande idrotter. 

Du bör diskutera detta med dina föräldrar, som har ansvaret för din hälsa. Ladda med kunskap genom att läsa på här och här.

Ställ en fråga