Träning efter kejsarsnitt?

Fråga


Jag förlöstes med kejsarsnitt för åtta månader sedan. För ett par månader sedan började jag att träna igen. Vid vissa tillfällen får jag ont i magen efter och ibland under träning. Det känns precis som om det gör ont i ärret och jag undrar om det kan vara skadligt att göra de rörelser som skapar den här smärtan. Kan ärret gå upp? Kan det bli komplikationer vid nästa förlossning?

Svar


Hej Anna!
Nej, du behöver inte vara rädd för komplikationeer av träningen. Ditt ärr är helt läkt och vävnaden där är till och med starkare än omgivande vävnad. Smärta i samband med och efter träning kan bero på stramhet i muskulaturen eller att de anatomiska förhållandena är något annorlunda. Man skall komma ihåg att det tar ganska lång tid innan allt "är som innan", om det nånsin blir det. Träning hjälper till att normalisera förhållandena, förutsatt att den utförs på rätt sätt. Nästa förlossning bör kunna bli lättare att återhämta sej från om du fortsätter att träna. Lycka till!

Ställ en fråga