Muskel inflammation

Fråga

Hej Jag har en muskel inflammation under armhålan. jag fick den ifrån brottning och har haften i cirka 1månad nu vad behövs för att jag ska bli av med den?. Tack på förhand.

Svar

Hej!

En muskelsträckning läker ofta bra på egen hand. I efterförloppet kan dock muskeln bli stelare och kortare, vilket ökar återskaderisken, någon man bör motverka genom töjning och träning. Om muskelsträckningen är högst måttlig kan man och skall man börja töja om belasta redan efter några dagar. Om man inte gör det brukar smärtan hålla i sej längre tid och det blir svårare att stetcha ut och återfå styrkan. Är du tveksam till hur du skall stretcha och träna bör du anlita hjälp, t ex hos oss på IMES/ww.idrottsdoktorn.se. 

Ställ en fråga