Ont i knät efter benböj

Fråga

hej jag får ont i fästet precis ovanför knät när jag har knäböjt det blir också lite stelt. det gör inte jätteont men jag vill heller inte förvärra det. ska jag uppsöka läkare eller e det bara en överbelastning förövrigt skulle jag vilja påstå att jag gör väldigt bra knäböj. tacksam för svar

Svar

Det låter på beskrivningen som en inflammation av senan till quadricepsmuskeln, vilket är ganska vanligt i kraftsportsammanhang. Inflammation är kroppens sätt att läka en skada. Skadan består i en överbelastning till följd av skillnad mellan krav och förmåga. Erfarenhetsmässigt brukar excentriska övningar vara hjälpsamt. För optimal effekt bör manuell instruktion av sjukgymnast eller naprapat inleda rehabträningen.

Ställ en fråga