Os trigonum syndrome

Fråga

Jag är en tjej på 15 år som dansat balett 5-6 dagar i veckan sen jag va 10. Jag har fått diagnosen os trigonum syndome och har haft det ca 1 år. Jag ska opereras om ungefär en månad och då undrar jag om jag kan springa, klättra och dansa som vanligt trotts att smärtan blir allt mer intensiv efter varje sak jag gör? Finns det något jag kan göra som gör det bättre och något jag inte borde göra? Dansar dock inte nu under sommaren. Finns det något jag kan göra redan nu för att göra rehab tiden kortare efter operationen? tacksam för svar :)

Svar

Os trigonum är ett besvär som brukar försvinna helt efter kirurgisk åtgärd där man tar bort den överflöda vävnadsmassan. Det man kan göra innan operation är att påbörja konditionsträning (cykel, simning, spinning et c), något du behöver fortsätta med under första tiden efter operation, innan du kommer igång med ordinarie aktivitet. Att träna så att smärtan successivt ökar innan operation är ingen bra idé. Håll träning och aktivitet på sådan nivå att smärtan är uthärdlig och inte ökar, såvida din kirurg inte ordinerat något annat. 

Ställ en fråga