Påskägg i knät!!!

Fråga

Hej Dan! Är innebandy målvakt sedan ca 17 år tillbaka och den 6 mars i år så spelade jag match och efter ca tio minuter in i matchen så får min motståndare en tackling och landar på utsidan av mitt knä varav de knackar på tre ställen. Åker in till akuten och får göra en allmän rtg och läkaren säger att han ser inga direkta fel men något är de så han fixar en remiss till mr som jag får ganska på en gång. Svaret på den blev som följer: ledbandet av, uttjänt korsband, något med menisken, en liten fraktur och brosk. Nu säger dom att Dom kommer inte att göra något åt det utan de ska läka av sig själv, har fått en ortos. Finns de verkligen inget man kan göra mer?? Vill inget hellre Än att börja träna innebandy igen... Tack på förhand Med vänliga hälsningar Pernilla

Svar

Du har en skadetyp som tyvärr är ganska vanlig, men som väl är av lättare grad (att döma av ortopedens beslut). Det viktigaste i nuläget är din rehabilitering, som bör vara kvalificerad. I rehab bör ingå kvalificerad koordinationsträning av muskulaturen i hela nedre extremiteterna, så att du får marginaler i din stabilitet och koordination, samt för att förebygga ny skada. Design av sådan bör ske via idrottsmedicinskt kvalificerad läkare och d:o sjukgymnast/naprapat. Om du inte redan fått det bör du konsultera din idrottsläkare i första hand.

Ställ en fråga