Rehab för knä skål urled!

Fråga

Hej! Jag drog min knäskål urled samt 2/3. av MCL Nov under 2011 och har haft ganska mycket problem sen dess, min läknings process nu är extremt långsam och har haft samma problem sen skadan uppstod vilket är att jag har väldigt ont i Quadriceps tendor samt patella tendor när jag försöker göra någon slags bensparks övning så kan jag bara få upp benet i ca 60grader, sedan så ilar det till och upplever det som det "knarrar" till i quadriceps tendor..sedan fortsätter samma problem i ca 20-30 grader tills jag kommer över just den "platån"...Sedan så är det lugnt, men min fråga är varför jag bara får ont i just det läget och hur det kan försvinna när jag ligger under och över just "luckan" där jag har ont, håller på köra rehab just nu..men det hjälper mig inte med mitt problem, hjälp snälla !

Svar

Den naturliga förklaringen är att du sannolikt vare sej är färdigläkt eller färdigrehabiliterad. Att räkna ut exakt var skadan sitter är inte möjligt med din beskrivning. Mitt råd är att i första konsultera den som hand om din rehabilitering, alternativt söka hos din idrottsläkare för en second opinion.

Ställ en fråga