Magkula och träning

Fråga


Hej!

Nu i ca 3 år, har jag haft värsta kulan på magen, annars är jag smal tycker jag, men jag hatar min mage!
Fast ja gör situps, rockringar 20 min varjen dag under ett 1/2 år.
så blir den bara större, usch jag hatar den, vill inte gå i bikini, skäms så fruktansvärt.

Svar


Hej!
Sannolikt tränar du inte effektivt, eftersom du inte får den effekt du eftersträvar. Du behöver handgriplig instruktion, vilket du kan få via ett gym där det finns utbildade instruktörer, via Friskis o Svettis eller via vissa idrottsklubbar. Jag föreslår att du söker upp en sådan.

Ställ en fråga