Hög puls vid träning

Fråga

Jag tränar i en gåmaskin 15min (använder armar också) på gymmet före styrketräning. Har då en puls 165-170 är det farligt

Svar

Hejsan!
"Gåmaskin" vet jag inte riktigt vad du menar med. Löpband? Trappmaskin? Puls på 165-170 under kraftig ansträngning är inte farligt, men betydelsen av pulsnivån måste ställas i relation till grad av ansträngning, din ålder och vikt samt hur vältränad du är. Vill man veta exakt kan man göra en konditionsnivåmätning, t ex hos oss på idrottsdoktorn.se