Knäbesvär hos gympaledare

Fråga


Hej,
Har problem med mitt knä. Har haft problem i mitt knä tidigare. Det har då varit så att knäskålen inte löpt riktigt rätt i skåran (om du förstår): Jag är pronerare. ar skaffat mig inlägg i skorna och det har varit kanonbra i 9 månader.(Jag blev samtidigt av med mina hälseneproblem. pang!) Nu har jag börjat få diffusa känslor i mitt knä. Det känns som om det är svullet och känns lite styvt, speciellt då jag suttit ett tag. Men tittar jag så är det inte någon direkt synlig svullnad. Möjligen en liten förhöjdning på strax ovanför knäskålen lite åt vänster (på vänster knä sett uppifrån. Det är inga skärande smärtor i knäet utan det känns bara som det blir "styvt". Jag kan böja det men eftersom det känns svullet blir det en liten obehaglig känsla. Detta känns ännu tydligare då jag går i trappor. Då spänner det ordenligt i knäet. Spänningarna känns också på baksidan av knäet. Jag är gympaledare på fritiden och tränar ca. 3-4 dgr i veckan högintensiv gympa. Har alltid tränat mycket och har faktiskt minskat lite på träningen. Har också styrketränat - vilket jag lagt på hyllan och i stället är jag numera instruktör för Body Pump. Som du förstår är det då också svårt att låta bli. Vad tror du att det kan vara?

Svar


Hej!
Din beskrivning låter som att du har ganska mycket besvär med ditt knä. Om knäleden är svullen måste man ta redan på orsaken, vilket kräver en undersökning. Det kan röra sig om allt från tillfällig överbelastning till meniskskada. Jag tycker det låter alarmerande att du fått minska på din träning pga besvären. Jag tycker du skall byta aktivitet till något som inte ger dej besvär, tills någon gjort en undersökning. Ta kontakt med din distriktsläkare i första hand och begär en sådan.