Alkohol

Fråga:

Hej.
Hur mycket bryter alkhol ner kroppen igentligen. Har under en period på ca 4 månader där jag jag kunnat träna hård styrketräning och löpning och kunnat återhämtat mig bra.
Men under en kväll drack jag rätt mycket
alkohol och känner mig fortfarande inte helt återhämtat efter 5 dagar då jag har symtom av allmän seghet samt under de två passen jag hunti träna sedan alkohol intaget.

Gunnar

Svar:

Angående alkohol och träning finns redan ett flertal svar på frågor om detta, vilka går att hitta om man använder sökfunktionen i högerspalten längst upp.