Clavicula brott

Fråga:

Hej. Jag har brutit höger nyckelben för två dagar sedan. Cyklade omkull. Bör jag försöka göra rörelser i axeln.
Jag är 50år och brottet var fint. ( ligger med snittytor ihop). Det känns ont och stelt,svullet. Eller är det bara vilja som gäller nu första dagarna. Orolig för rörligheten
Ulrika

Svar:

Hej! Tack för frågan. Lättast får du info genom vår sökfunktion längst upp i högerspalten. Här är länk till svaren på ditt frågeområde.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]