Knakar i ryggen då jag sträcker ut högra foten

Fråga:

Hejsan
när jag ligger på rygg och drar in och sedan sträcker ut högra foten så knakar/knäcks ryggen. Inget ljud kommer då jag gör motsvarande på vänster fot. Vad är det och kan det behandlas?

Svar:

Det kan röra sig om det naturliga och vanliga fenomenet som sker när de (normalt) ojämna ledytorna i någon/några leder glider emot varandra. Då uppstår ett vacuum som, när det släpper, åstadkommer ett knäppande ljud, ungefär på samma sätt som när man ”knäcker” fingrarna. Det är helt ofarligt och skall således inte behandlas.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]