Öm höft!

Fråga:

32 år och löpare.Har besvär med en ömmande höftkamm vänster sida. Ingen utstrålning utan verkligen smärtar på en punkt längst upp/utsidan av höften. Känns lite som benhinneinflam. fast på höften. Det blir bättre när jag vilar men kommer tillbaka så fort jag börjar träna igen. Är frustrerad!

Svar:

Frustrerande besvär från höftkammens övre utsida tyder i första hand på muskelfästesinflammation. I tidigt skede (max 3 veckor) kan antiinflammatorisk tablettbehandling ha effekt, vilket dock inte eliminerar orsaken till inflammationen. Orsaken är ofta överbelastning. Vad som är inflammerat framgår vid en undersökning, vilket också ger en fingervisning om dess orsak. Sök hos din idrottsläkare om besvären är ihållande.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]