Sök fråga

Ont quadriceps

Hej, Jag är 35 år och har sedan början på juli fått ont i framsida lår i båda benen. Kan gå ca 2 minuter innan det börjar göra ont. Har varit fysiskt aktiv ca 3 dgr/vecka i 3 år med ganska enformig träning i form av intervall med gående varvat med jogging i 30-45 min […]

Hälseneinfästnings inflamation

Hej. Jag har ont i mina hälseneinfästningar. Har arbetat som brandman i ca 35 årock har idrottatvarje arbetspass. Detta har fungerat då det släppt efter ett tag. Nu efter pansion så har besvären ökat så löpning eller promenader är uteslutet. Är ju van att vara aktiv så detta påverkar min livskvalite mycket. Fins det något […]

Hälsene-problem

Hej ! Har en vuxen son som under flera år haft problem med sina hälsenor. Dom “ömmar” så mycket vilket hindrar honom att spela ishockey, löpträna, cykla eller göra någon fysisk konditionsträning över huvud taget alls. Han enbart styrketränar. Han har varit hos ett flertal naprapater men inte blivit bättre. Han stretchar dagligen men inte […]

ont i hälen

Hej, Jag sprang ett lopp på 10 km i helgen och har fått ont/blivit öm i hälen. Det smärtar/ömmar när jag går och när jag trycker med fingrarna rakt bak mitt på hälen. Alltså inte under eller på sidan utan bara rakt bak precis under själva hälbenet. Har ni någon diagnos på vad detta skulle […]

ont i bröstben/revben

Hej! Jag har sedan april/maj i år haft ont i bröstben/revben. Till en början inte så besvärande men sista tiden har det blivit sämre och sämre. Igår gjorde det ont under hela löppasset på ca 7 km. Det känns som att smärtan sitter i övergången mellan bröstben och revben på flera ställen. När jag känner […]

Det knastrar i armbågen

Hej idag börjar det min armbågen kännas konstig. Det knastrar i den och gör ont i vissa rörelser. Vad kan det vara?

Huvudvärk vid träning

Hej,varför får jag nästa alltid huvudvärk vid hård träning, pulsen liger vanligtvis runt 180-196/ slag per minut (och jag är 24 år ) och är ett återkommande besvär som jag har haft sen jag var ca 14 år, och huvudvärken sitter vanligtvis i upp till 10 timmar efter träning, och som sedan förvärras vid fysisk […]

Överträning/utmattning

Hej. Jag har i hela mitt liv varit mycket aktiv inom uthållighetsidrott. Sommaren 2018 satsade jag på löpning. Var mycket sliten i ett par veckor, körde många hårda pass. När jag väl skulle släppa upp träningen inför tävling så var jag fortfarande sliten. Framsida lår och vadmusklerna på båda sidor vill inte återhämta sig längre. […]

Vad och benhinneproblem

Hej. Min son som är 15 år 186 cm lång och spelar fotboll. Han har under ett antal år haft problem med benen först schlatter sedan benhinnor och nu mest med vaden som krampar troligen soleus. Känner även av benhinnorna lite grann. Han har ordnat ilägg i skorna och han har gymnastikskor som är anpassade […]

Spricka i brosket

Hej, Jag har varit på magnetröntgen och fått veta att jag har en spricka i brosket under knäskålen. Troligtvis har detta uppstått i samband med att jag spelar fotboll! Svullnaden som jag får på insidan av knät beror tydligen på en slemsäck som irriterar. Jag kan knappt gå för att det både hugger och gör […]

Kramp i låren

Hej Jag har en dotter på 15 år, som växt färdigt redan i 13 års åldern. Hon spelar fotboll men tvingas senaste månaderna avbryta både match och träningar i förtid pga kramp/mjölksyreliknande smärta i både vänster och höger baksida lår. Det har blivit värre och ibland tvingas hon avbryta redan efter 10 minuter. Domningar i […]

Joggning med åderbråck ?

Jag har joggat närmare 50 år … Ca tre ggr per vecka runt 10 km . Är nu 72 år och har sedan ungefär ett år tillbaka tränat med crosstrainer i 45 minuter per gång 6 ggr i veckan , då detta är skonsammare för benen . Skulle gärna springa , men har mycket åderbråck […]

Muskelsträckning i buken/ sidan av magen

Hej! I söndags (för tre dagar sen) sprang jag ett 10km lopp. Efter ungefär halva loppet fick jag vad jag trodde var håll, men jag vet inte eftersom jag inte haft håll på säkert ett år. Det som skiljde sig från loppet och mina vanliga löparpass var att jag inte hann värma upp då jag […]

smärta under yttre fotknöl

Hej, har en fråga om smärta som uppkommer efter löpning, smärtan uppstår som en halvcirkel under vänster yttre fotknöl och uppkommer straxt efter att jag har haft en löptur. smärtan har gått bort på någon vecka om jag villar och tar voltaren (25 mg 3 ggr per dag i 1 vecka). Har tidigare haft problem […]

Kortisonnässpray och muskeltillväxt

Hej, Jag har under en tid haft lindriga besvär med nästäppa vissa stunder under dygnet. Blev därför av läkare uppmuntrad att använda nässpray med kortison. Då jag tränar en del undrar jag om muskeltillväxten påverkas av att ta 100 mikrogram mometason (kortison) om dagen genom en sprayning i varje näsborre? Funderar iom att jag läst […]

Kvarstående besvär

Hej Den 5/12-17 red jag min häst som slängde sig åt sidan och bockade. Första vändan satt jag kvar men drog en muskel i vä lår. Andra vändan had jag inget att hålla med så jag flög av. Slog i backen och kunde inte gå men resa mig först på alla fyra och upp till […]

Armproblem vid träning

Min 22-årige sons underarmar sväller upp väldigt vid träning med hantlar och skivstång och alla blodådror blir synliga och ligger utanpå, antar det har med blodtrycket att göra. Men idag vid marklyft brände det till i ena underarmen, fingrarna blev vita och kalla och han avbröt. Fingrarna var som domnade. Min första tanke var blodpropp. […]

Löpning vid kotkompression i ländryggen

hej Läste en rapport att löpning inte påverkar ryggen mer än gå eller sitta och att det tom skall vara bra rehab vid kotkompression. Jag får dock ont dagen efter löpning och har haft uppehåll i 9 månader nu men saknar löpningen jättemycket och undrar om ni har någon idé ?.

Fotboll

Jag spelade match i förgår och sparkade ihop med en kille. Nu har jag ont på utsidan av höger underben och när man utsätter området för tryck så strålar det rakt igenom vaden. Vad kan det vara?

Ont i magen

Min son som är 17 år spelar fotboll och efter varje match så får han otroligt ont i magen, så att han behöver vila en längre stund efteråt. Han brukar dricka en coca cola och det har hjälpt lite grann, vad kan detta bero på och vad kan man göra åt det.

Slipper ej ned i spagat

Har en tjej på 10 år som håller på med truppgymnastik, före jul slapp hon ner lätt i fel ben spagat, då mittiallt slipper hon inte ner mera utan hon säger det tar emot i höften och känns konstit fram lår.. Har kämpat med strechning i över 5 måmader med utan resultat.. har du någon […]

Hälsena

Har fått diagnosen “kronisk inflammation i hälsena och plantar fascian, efter att ha sprungit efter en buss. Har I 5 veckor inte kunnat/vågat belasta I 6 veckor ätit antiinflammatoriskt, fick starkare för 2 veckor sedan. Började träna tåhävningar 3×10 3 ggr, två ggr om dagen. I förrgår ökade jag till 3×15 fick smärta, ansträngde mig […]

Bakercysta och träning

Tror starkt på att jag fått en Bakercysta, höger knäveck. Löptränar relativt mycket och vill fortsätta med detta. Vad rekommendera, lätt träning eller träningsstopp? Tränar inför ett löp, maj 2019 Tacksam för svar. Med vänlig hälsning, John

Bicepsmuskelns långa sena

Hej.Min långa bicepssena har gått av vid skidåkning och jag skulle vilja att ni opererar fast senan igen då bicepsen åker jojo upp och ner och på grund av detta så gör det ont i vissa lägen på gymmet och vid skidåkning samt andra rörelsemoment.Behövs det remiss och vad kostar det om man måste bekosta […]

Inre fotknöl

Jag har en son som spelar hockey. Han är 19 år. Han har en rejäl svullnad på höger inre fotknöl. Han har inte nån större smärta. När man tar på svullnaden känns det som de vore vätska. Han ömmar när man trycker Vi har fått rådet att linda foten men det gör ingen skillnad. Vi […]

hoffas fettkudde operation

Jag har haft problem med hoffas fettkudde 2 år, och har fortfarande ont när jag går kortare sträckor. Det påverkar min vardag mycket och jag är bara 23 år. Jag har blivit erbjuden kortisonsprutor eller operation. Jag undrar om ni har någon erfarenhet av något av alternativen. Själv är jag skeptisk till operation eftersom jag […]

Ont i bröstrygg

Min son åkte wakeboard i augusti 2017 och kände att det gjorde lite ont på höger sida i ryggen. Dagen efter vaknade han med en väldig smärta i höger rygghalva ovan ländrygg, bröstryggen. Vi har varit hos flertalet naprapater, osteopat och sjukgymnast. Han har blivit bättre men inte bra. Så fort han försöker motionera får […]

Behandling av kronisk överansträngd lårmuskel

Hej, jag har lidit av (kroniskt) överansträngd lårmuskel i ca 16 månader (plus ytterligare ett halvår men då det gjorde ont innan jag värmt upp, men inte hämmade träningen). Jag har provat alla sorters behandlingar och rehab från sjukgymnaster etc. men när allt verkar bli bättre och jag gör mina långsamma progressioner så kommer det […]

Nack problem vid löpning

Hej! jag är en 22 årig kille och har länge haft ett skumt problem med min högra axel/nacke. Beskriva vart exakt jag får ont är inte helt lätt i text men ska försöka, jag får alltid ont i högra kappmuskeln typ tio centimeter från ryggraden och vid axelhöjd. Smärtan är alltid på samma ställe och […]

Epilepsi vid träning?

Hej I oktober 2017 fick jag mitt första stora (antagligen) epileptiska anfall. efter detta har jag haft två stora till vid fysisk aktivitet och ett flertal “känningar” auror vid framförallt konditionsträning (löpning cykling osv). Just nu så får jag denna känning alltid när jag tränar kondition och efter att jag hållit på i ca 10 […]