Stöm i baksida lår smög sig fram

Hej, jag har spelat fotboll sedan många år tillbaka och har aldrig haft problem med baksida lår men nu hade jag vart sjuk en vecka men blev frisk och laget hade dåligt med folk till matchen så jag ställde upp trots allt att jag nyss blivit frisk, en stöm het i baksida lår smög sig […]

Johanna

Hög puls

är 51 år, kvinna tränar ca 3-4 ggr i veckan. Kan bara springa på löpband ca 1 min åt gången och kommer då upp i maxpuls 170. är detta onormalt? orkar alltså inte mera än 1 min åt gången.

Anneli Karlsson

Kramp på ovansidan av vristen.

Jag (45 år) har i flera år plågats med att jag får kramp på ovansidan av vristerna. Kommer oftast när jag promenerar snabbt men kan även komma när jag löptränar. Är ofta värre på morgonen. Kan göra jätte ont en stund och sen släppa helt och det. Känns som man inte har riktigt kontroll på […]

Annica

Långvarigt problem med knät

Allt började med att jag ökade träningen för snabbt i gymmet i augusti förra året. Fick då smärta på in och utsidan av knäskålen i höger knä. Tänkte att det skulle gå över, vilket det inte gjorde. Spände mig och gick konstigt för vår rädd att belasta knät vilket gjorde att jag fick ont i […]

Emelie

Triggerpunkter i sätet, överansträngd piriformis?

Hej, jag har i 5 års tid haft ont i sätet/ryggen/ strålande ner i benet. Efter evigheters bollande runt i vården där det för det mesta brukade sluta i en ren gissning om att det var ett diskbråck (som inte syns på någon av de två MR jag gjort) så fick jag till slut diagnosen […]

Andreas Näslund

Operation av tidigare fotledsfraktur

Jag op fotleden 2001 efter en fraktur och har sedan dess begränsad rörlighet vilket leder till knä och höftsmärtor vid idrott. Är det möjligt att nu 16 år senare opererat om/fixa så att det blir bättre. Är det något man måste betala privat i sådant fall? Var börjar man?

Anders

Löparmage

Hej, Jag är en 25-årig kvinna som under ca.2års tid har löptränat ca.6gånger/vecka, ca.7-18km/tillfälle. Körig mage i samband med detta har besvärat mig länge men eftersom jag besväras av IBS också så har jag mest tänkt att “jag är sån”. Sedan i höstas har jag börjat besväras mycket av illamående (inga kräkningar) och att symtomen […]

Anna

Stöt i tå

Tån bredvid stortån på höger fot ger mig riktigt obehagliga och onda stötar när jag går , har fått ilägg till skorna men det hjälper inte , vad beror detta på tror du ?

Lena blom

Illamående i samband med långvarig träning/tävling

Hej! Är en man på 45 år som de senaste 20 åren regelbundet tränat och tävlat inom uthållighetsidrotter. Mitt problem är att jag, om jag håller på mer än ca 3 timmar, får problem med illamående vilket gör att jag inte får i mig varken vätska eller mat förutom ett kraftigt obehag. Det kan funka […]

Mattias Karlsson

Hamstring?

Hej! Jag har en längre tid haft känningar i vad jag tror är hamstring. Det sitter baksida lår uppåt precis nedanför skinkan. Har provat med heatlotion men det hjälper inte alls. Känner smärta konstant och ibland mer ibland mindre. Hur blir jag av med den? Jag går, cyklar och rider en del. När jag går […]

Titti

Knäproblem

Hej! Jag har sedan 10 månader tillbaks svåra problem med mitt ena knä. Det började med att jag fick smärta och jag kunde inte böja knät varken framåt eller bakåt, det svullande upp rejält och det har varit svullet sedan dess och det gjorde jätteont. Efter behandling av tabletter och krämer så var man helt […]

Linnea

Stäckning??

Jag fick under en längdskidtur för 6 dagar sedan väldigt ont på insidan av låret upp mot ljumsken och blygdbenet. Har svårt belasta hö ben när jag går, gör jätteont. Vad ska jag göra? Hälsningar Gun

Gun Östberg

q sene/patella besvär

Hej! Jag är 60 år och idog motionär, tränar triathlon mm. Jag fick i nov/dec vid ett par tunga backpass smärta i höger knä och svårt att böja det samt att stretcha ut quadriceps. Det blev sämre vart efter jag tränade och till slut gick det inte längre. Jag står och går i arb och […]

Thomas Lennartsson

bakercysta, spricka i minisken plus att ibland låser sig knät

Hej jag har en bakercysta i mitt högra knä troligen på grund av att jag har en spricka i minisken, sprickan konstaterades efter röntgen, har varit hos tre “specialister” egentligen skickar dom bara runt mig för att dom kan inte konstatera exakt vad det beror på. sista specialisten sa till mig efter 3 minuter att […]

Peter Stenfelt

Problem med vad och fotled

Hej, Har under en tid nu haft problem med min högra vad och mitt vänstra fotled, i samband med att jag promenerar eller joggar. Efter ett tags rask promenad (eller ännu snabbare om jag joggar) så känns det som min vad svullnar upp och jag får kramp och får svårt att sträcka ut fotleden ordentligt. […]

Kristian

Återkommande sträckning baksida lår?

Hej! Jag fick en rejäl muskelbristning i baksida lår för snart 10 år sedan och har gått till flera sjukgymnaster m.m men problemet med baksidan kvarstår. Varje gång jag tränar ben på gymmet och gör knäböj m.m så känner jag av baksidan (smäller till bak i muskeln) och jag kan knappt gå dagarna efter. Vad […]

Ronja

Muskelfäste

Bristning höger sida magmuskel,gör sej påmind vid sittapps med vridning, vad göra?

Evert

Kan meniskskada läka?

Jag är en väldigt aktiv motionslöpare (asfalt och terräng) som under ett terränglopp hösten 2017 översträckte ena knäet i en nedförsbacke. Fortsatte, men fick ont på kvällen. Via MR-undersökning har en liten spricka i inre menisken konstaterats. Tre frågor: 1) Kan en meniskskada läka på mig som är drygt 50 år? 2) Har kört styrka, […]

Ragnar Uppström

Luftvägsbesvär och ständiga förkylningar

Hej! Jag är 39år och har konditionstränat sedan tonåren och tävlat på elitnivå inom segling fram till för två år sedan. De senaste 7 åren har jag haft återkommande besvär med förkylningar under vinterhalvåret, vilket har spolierat stora delar av min vinterträning under dessa år. Har ca 10-15 förkylningar per vinter och är sällan frisk […]

Olof Berensson

Ont i fot

Bytte löparskor i maj och fick kort därefter ont i 3:e och 4:e tån. Började gå annorlunda inne, för att inte belasta. Tränade på (jogg, pw, aerobics) och trodde det skulle ge sig, men det blev så sakteliga värre. Googlade och trodde jag fått mortons. Skaffade gjutna inlägg i nov och tog promenader några dagar […]

Erika Jansson

Trött i lår vid fotboll /futsal

Hej min son är 17 år och tränar och tävlar i fotboll (Huddinge U19) samt futsal (Falcao A-lag). Han upplever ofta att blir trött i låren och undrar om det kan bero på att hans lår inte är lika vältränade som hans vader vilket medför att han belastar kroppen fel? Hur kan han förutom gymma […]

Anna-Karin Andersson

Ont i baksida häl vid överkroppsböjning framåt

Hej, Sedan några dagar tillbaks har jag fått en stickande smärta under den bakre delen av hälen. Detta får jag när jag stretchar baksida lår/vad, exempelvis när jag böjer mig ner för att knyta skorna. Ingen smärta i övrigt, när jag går, hoppar eller trycker på hälen. Vad kan detta bero på? Jag tränar en […]

Johan Sundberg

Sula vid häsporre

Hej, Ni rekommenderar Adapt Contour (el Full Molded) som sula vid hälsporre. Tillverkaren har nu ändrat design på dessa sulor och jag fick ont i foten när jag testade nya varianten. Vad rekommenderar ni nu?

Per Augustsson

Överträning?

Hejsan! Jag har haft ont i halsen nu i nästan tre månader (körde mitt sista “riktiga” pass 4 november) och vet inte vad jag ska göra. Jag är van vid att träna fem gånger i veckan och har väl ibland kört på lite väl hårt utan att riktigt lyssna på kroppen till hundra procent. Jag […]

Josefine Henningsson

Ryggmuskel

Jag är en van golfare som även tränar allsidigt på gym och även stretchar. Har nu haft 0nt i 6 månader efter en sträckning av en vridmuskel på höger sida i mitten av ryggen strax intill ryggraden. Har vilat just den muskeln långa perioder, använt Voltaren salva och värmedyna. Har fortfarande ont när jag svingar. […]

Kent Johansson

knäproblem

fick ont i knäet efter en brottningsträning när jag satte i knät hårt i mattan flera ggr. Det blev svullet under knäskålen och jag har haft en brännande smärta ovanför och på utsidan av knäskålen.När svullnaden lagt sig blev jag gul och blå på hela vaden och åvanför knät.Det har gått 2 veckor nu men […]

Johan

Ledvärk när jag inte tränar

Normalt sett är jag aktiv och har vart det hela livet (är 25år). När jag tar uppehåll från träning av olika anledningar får jag direkt ont i leder, det är främst knän men även axlar och fotleder. Sitter jag ner har jag svårigheter att ställa mig upp igen etc. Det räcker med ett träningsuppehåll på […]

Jennie

Bröstryggsmärta

Min son 20 år fick en tackling i hockey i februari som resulterade i en lättare hjärnskakning och nackont. Detta gick öve4 men han kände sig stel i nacken efter. Åkte wakeboard i början av september o vaknade nästa men smärta i bröstryggmuskeln. Vi har varit hos sjukgymnast o olika naprPater. Även till en idrottsläkare […]

Carola