Benskada.

Hej.Jag tränade step up häromdagen och när jag vid ett tillfälle satte ned foten i golvet small det till i vaden och jag fick vansinnigt ont och blev rejält svullen. Dagen efter upptäckte jag att även vid fotknölen var jag jättesvullen och nedanför fotknölen var jag alldeles blå/lila. Tänkte först att hälsenan gått av men […]

Tarita Törnqvist

Smärt knä/cykling

Hej! Har precis börjat att för första gången förbereda mig för att cykla lopp. Har cyklat några gånger utan problem men nu skulle jag belasta lite mer tänkte jag och cyklade på ordentligt. Jag kände inget särskilt under själva cyklingen men sedan när jag kom hem och varvade ner så kände jag en smärta i […]

Per Eriksson

Vilken vård ska jag söka?

Har sedan ca två år fått smärtor i/under hälarna efter tunga marklyft/knäböj. Brännande smärta som upphör så fort hälarna inte belastas/nuddar nånting. Vem ska jag uppsöka för att få hjälp, vårdcentral, sjukgymnast eller nåt annat? Tack på förhand!

Hanna

Knä ont

Jag spelade idag en fotbollsmatch som målvakt och när jag skulle gå ut och plocka ner bollen så halkade jag. Jag kände klickningar i knät till en början, sedan försvann det. Senare i matchen så slängde jag mig och räddade en boll, när jag landade så fick kände jag ett hårt klick i knät. Jag […]

Daniel

Smärta i vrist fotknöl efter löpning.

Hej, jag har sedan länge löptränat, senaste veckorna har jag fått ont i vristen, utvändiga fotknölen efter löpning. Jag känner av det under löpning men inte så farligt, men när jag stannat tar det bara några sekunder så börjar det mola och värka. Det går över efter ett par timmar, återkommer även när jag belastar […]

Sara Djerf

Knävätska-hur ont tappa ur

Hej! Har vätska i knä efter överdriven träning och nu vill man tömma det. Har läst flera av era svar till andra med samma sak men ingenstans ser jag någon som undrar om hur ont det gör att få detta gjort.? Det är vad jag undrar över.

Mia Hellström

Elefantben

Hej! För ca en vecka sedan, eller två, fick jag lite ont i senorna/musklerna på knäts baksida. Sedan dess har det spridit sig en avdomningskänsla upp mot framsidan och baksidan låret. Det gör ont när jag sitter på huk och jag kan stödja sämre på benet. Det känns också varmt hela tiden. I viloläge känns […]

Camilla

Höft/lårproblem för en löpare

Den 19 augusti sprang jag ultravasan 90 km och någonstans i mitten av loppet började det komma en smygande irriterande känsla i vänster lår. Den försvann så fort jag var i rörelse men när jag stannade vid en vätskekontroll började det krampa/kännas stelt, nästan som riktigt seg träningsvärk. Jag tog mig i mål utan större […]

Daniel

Återkommande Inflammationer

Hej jag är 37 år, och har tränat cykling i ca 7 år, började löpträna mer och mer för ca 3 år sen. Dom senaste 2 åren har jag dragit på mig inflammationer i knä till och från. Dom verkar komma oftare och oftare ju fler gånger jag får dom. Hela knät blir svullet svårt […]

Adam Pettersson

Överviktig

Hej jag är en 15-årig pojke som är 174 cm och väger drygt 100 kg. Jag vill verkligen gå ner i vikt å jag spelar fotboll och vill få bättre kondition och jag får samtidigt väldigt ont i vaderna och smalbenen. Vill få hjälp, snälla hjälp mig.

Kevin S

Smäll under stretch

Hej. Jag stretchade framsida lår häromdagen (höftböjaren) och det small till i höften något kopiöst. Hördes i hela lägenheten. Nu är jag öm och börjar tappa känsel i framsida-utsida lår. Fick en diagnos om att jag har falsk ischias. Kan ha påverkat?

Dragan

Åldersslitage, träningsskada?

Hej! Är en kvinna på 55 år som de senaste 25 åren tränat 2-3 pass i veckan bl.a löpning, spinning, Zumba, Workouter m.m. Förutom detta – dagliga skogspromednader. Sista åren har det blivit alltmer krämpor, som hitintills inte direkt hindrat träningen med kommer efteråt – då främst stelhet och ömmande leder – stortåleder, fotleder och […]

Birgitta Berg

Problem med ont i knäveck under cykling

Hej. Har sedan flera år tillbaka problem med smärta i knäveck och överkant på vaden. Cyklar ca 1200 mil per år. Problemen blir värre när jag byter till vintercykeln (CX cykel). Har provat att sänka sadeln och blev kortvarigt bättre men inte på längre sikt.

Fredrik Millertson

Ständiga skador i muskler

Hej Jag är 49 år och har tränat olika sporter, på motionsnivå 3-4 pass/vecka, under hela livet. Jag har dock problem med ständiga skador. Om jag exempelvis börjar cykla mountinbike under våren och ökar träningen succesivt så fungerar det oftas bra under de första veckorna men så fort man början komma igång och ökar belastning […]

Stefan Claesson

Gammal fotledsfraktur

Hej För 16 år sedan bröt jag fotleden under en fotbollsmatch, då var jag 14 år. Fick skruvar i foten, tyvärr flyttade de på sig och stack sedan ut genom huden, detta innebar skada på senor. Genomgick 3 ytterligare operationer för att förlänga senor samt stelopererade tårna. Dessvärre blev resultatet ändå krökta tår samt nedsatt […]

C

Var finns ni?

Hej. Har akut ont i axeln efter gymträning. Var finns ni och vad gäller ifall jag behöver er hjälp? Stockholm?

Hans Sandqvist

ont i knät

hej jag är en kille som är 17 år gammal och har ont precis under knät, spelar fotboll dagligen men vilat hemma nu i 2 veckor men de går ej över. om Jag går och börjar träna fotboll igen blir knät värre?

diyar

Smärtor i knät

Jag tränar brottning på högnivå och helt plötsligt har jag fått smärta i mitt vänstra knä det hugger till och jag får sätta mig ner! ännu i get när jag springer och rör mig på olika sätt men så fort jag ska brottas så kommer det en ilande smärta i knät som gör att jag […]

Lovisa

Droppfinger

Måste fingret vara helt fixerat (stelt) eller kan det röra sig någon mm. under läkningstiden.

Krister

orimligt låg vilopuls och svårt att fylla lungorna

Jag är 39år, löptränar 1 – 3 gånger i veckan under sommarhalvåret, alltid samma sträcka som är 5km. Jag har svårt att fylla mina lungor på ett tillfredsställande sätt. Märks mest vid träning (löpning) men även utanför träning. Jag känner att jag skulle vilja ta ett djupare andetag än vad jag kan för att känna […]

Pierre Knutsson

Fot ovansida svullen och smärtar

Hej, jag har på semestern sprungit på sandstrand och därmed belastat framfötterna istället för hela foten som med löparskor. Efter det har det smärtat på ovansida ovanför de tre mittersta tårna samt är svullet och ömmar. Jag kan inte gå med platta skor, med sneakers gör det ont men jag klarar bäst av att gå […]

Maria Edberg

Ont under revbem

Hej! Tränar kampsport och har fått smällar på min vänstra sida. Det är precis under revbenet. Trodde först revbenet gått av då det är en liten svullnad på revbenet. Däremot får jag inga smärtor om jag trycker på svullnaden, känns inte som något är av. Det är när jag använder magen smärtorna dyker upp.(Reser mig […]

Alain

Ruptur peroneus sena

Hej! Har via MR fått diagnosen längsgående ruptur i peroneus senan. Är drygt 40 år och vanligtvis mycket aktiv (löpning, tennis, gympa, skidor både plattförs och utförs, skridskor, osv), och är nu begränsad p.g.a. smärta. Läkaren rekommenderade stretching dagligen i tre månader som behandling. Jag har haft ont ca 2,5 år (då jag fick en […]

Anna

Akuta andningsproblem direkt vid fysisk ansträngning

Hej! Jag har just genomfört en Ironman i Kalmar. Under träningen inför den har jag successivt känt att jag snabbt blir andfådd. Jag har simmat mycket sista månaden, och för två veckor sedan fick jag svår smärta i diafragma. Den släppte efter ett par dagar, men mina problem med att jag snabbt blir andfådd och […]

Johan Arvidsson

Mina knä knakar

Hej, Mina knä knakar varje gång jag sätter mig, ställer mig upp, böjer mig, mm. Vad kan det bero på? Det gör inte ont, det låter ovanligt högt.

Alexander Pedreschi

Avdomnad framsida lår

Såg ett liknande inlägg, men min domning har nu hållit i sig i tre dagar utan förändring. Det kom efter ett fyspass där jag körde baklänges utfall, sista momentet efter en timmes träning. Med benet i sträckning bakåt så “poppade” det till och jag kände en akut men kortvarig smärta i framsida lår/ljumske. Efter det […]

Anders

Hur ska han få bättre ork att springa?

Hej. Jag har en son som är 13år och ovanligt lång för sin ålder. Han har idrottat i hela sitt liv med både fotboll, ishockey och innebandy. Är duktig i alla sporter. Problemet är att han har jobbigt med löpning. När de på träningen kör löpträning så verkar det som orken är borta och han […]

Catarina Larsson

Ont i framsida lår

Hej, jag är en trettonårig tjej som spelar fotboll flera gånger i veckan. För över ett år sedan dvs förra sommaren på en träning så skulle jag slå en lång passning så jag tar i ganska mycket och direkt efter att jag slagit passningen känner jag hur det känns som att nånting i framsida låret […]

Alma

Stumma ben

Är vältränad och brukar inte få särskilt mycket mjölksyra och får jag så försvinner den snabbt. Nu sedan ca två månader är jag så seg. Får lätt mjölksyra och stumma ben. Det försvinner inte sedan heller. Det går bra att springa medelfort, men kommer direkt jag vill springa fortare och pressa mig. Vad är det […]

Becka

Hur komma igång efter 1års svår Twarinfektion?

Hej, varit sängliggande i Twar i 1 år. Jag orkade knappt gå ur sängen. Efter att ha varit bakteriefri i 1/2 år har jag vågat mig till gymmet. Kör där endast 30 min gång på lutande löpband. Vet ej hur jag ska gå vidare samt på vilka hjälpmedel jag kan använda mig av för att […]

Anna