Bröstmuskeln och främre axeln gör ont efter bröstpass

Som rubriken säger så får jag ont i övre delen av bröstet och även lite på framdelen av axeln efter jag tränat bröst. Var till en sjukgymnast där jag fick höra att jag skulle stretcha mycket och tänka på hållningen. Hållningen tycker jag har blivit mycket bättre och jag har stretchat bröstmuskeln i princip varje […]

Jonathan

Puls vs flås

Hej. Jag har börjat träna med pulsklocka då jag kör träningspass på cykeln. Min vilopuls är ca 68 och maxpuls runt 180. Jag tycker mätaren ger olika utslag från likadana pass. En dag körde jag ett pass på 1,5 tim och hade 139 i medelpuls. Körde ett ungefär lika hårt pass dagen efter med 109 […]

Jan Helgesson

Korsbandsskada

Hej, Vilken behandling är relevant vid den här typ av ACL-skadan Jag har skadat mig i februari men fört nu i juli gjorde jag en MR-undersökning som visar en främre korsbandsskada, mindre påverkan av meniskbrosk. ACL-skadan ter sig vara en introsynoveal skada då ödematöst korsband är välsamlat i rätt riktning. Knäled: quadricepsatrofi, sidlikt rörelseomfång -10º […]

Barbara

13 åring tävlingssimmare

Dottern har vid vissa tillfällen fått “anfall” vid tävlingar. Då får hon svårt att “få luft”, enbart inandning. Detta har skett under lopp och då hon kommit upp harn hon panik, blågrå ansiktsfärg. Besvären går snabbt över. Hon har gjort ett arbets ekg nu, anfallen kommer när hon passerar 180 i puls ( även gjort […]

Sophie

Kramp vid viloperiod

Min son går på idrottsgymnasium och tränar regelbundet ca 8 pass i veckan + matcher på helgerna. Han har haft tur, och klarat sig undan allvarligare skador under hela sin karriär. När sommarlovet började beslöt han sig för att ta en riktigt “slapp” period, och tränade endast några få gånger på gym. Hans mat- och […]

Monica Johansson

Svider i vaden

Hej, Jag har under över en månads tid haft problem med min vänstra vad. Det svider/bränner likt ett brännsår precis under Gastrocnemius, främst mot inre sidan av benet. Jag har laddat upp en bild i länken här nedan och markerat med svart var jag menar. View post on imgur.com Jag har även markerat med grönt […]

Daniel

Förmaksflimmer vid pulsbelastning

Hej Jag är 54 år och har sedan 5 år förmaksflimmer och sök läkarhjälp akut 7 gånger. 3 ggr har det slutat med hjälp av betablockerare 4 ggr har de elkonvertert. Nu är jag och på långvandring i Spanien. Hjärtat känns allmänt oroligt, uteblivna slag varannan dag ca och vid 2 tillfällen efter timmar av […]

Ola

Kan styrketräningen påverka mig (14 år) som tränat 1 månad med vikter

Hej,jag undrar om styrketräningen som jag gjort om den kan påverka min växt nu för jag har bara tränat med vikter i lite mer än en månad.Jag är 14 år ochär rädd att jag inte kommer bli så lång som jag borde bara för attjag tränat i en månad eöler måste man träna längre period […]

Demir

Muskelbristning som aldrig går över?

Hej, jag är en tjej på 12 år som älskar att träna. Jag spelar fotboll 3-4ggr i veckan fys 3ggr i veckan (riktigt hårt) och kör innebandy, studsmatta och ännu mer fotboll på min fritid. För ungefär en månad sen när jag körde ett fyspass med värsta träningsverken så fick jag sjukt ont i baksida […]

Lovisa

Vadsmärta

Hej Jag är 20 år och spelar innebandy på elitnivå. Sedan många år tillbaka kraftiga smärtor i vaderna vid ansträngning. Slutar direkt jag vilar. Utredd med MR som inte visar något fel på artärerna i knä. Operarat för kompartment utan förbättring. Gör ont när jag springer, gör tåhäv och går i trappor. Hjälp mig!!

Karin Larsson

Ont i övre knäskålen direkt efter träningspass

Hej. Jag började i höstas att träna mer högintensiv träning, hade tränat regelbundet i ungefär ett år då men mest pass där jag enbart tränade med kroppen. Innan dess tränade jag Max 1 gång/vecka. I januari i år överansträngde jag min hälsena och kom tillbaka till den högintensivt träningen först i slutet av mars.under perioden […]

Caroline

Peritendinit.

Jag har haft ont i h. hälsena vid aktivitet framförallt löpning. Senan var svullen och man kunde höra och känna krepitationer varför jag antar att det var/är peritendinit. Jag har behandlat med vila och Diklofenak ett par dagar och nu har krepitationerna och smärtan försvunnit men det föreligger fortfarande svullnad, om än mindre, och viss […]

Erik Östlund

Peritendinit.

Jag har haft ont i h. hälsena vid aktivitet framförallt löpning. Senan var svullen och man kunde höra och känna krepitationer varför jag antar att det var/är peritendinit. Jag har behandlat med vila och Diklofenak ett par dagar och nu har krepitationerna och smärtan försvunnit men det föreligger fortfarande svullnad, om än mindre, och viss […]

Erik Östlund

Finger överböjt efter skenan avtagen

Jag har fått ett droppfinger, nu har jag använt en skena i 6 veckor men när jag tar av skenan är fingret överböjt åt andra hållet. Är detta någon fara eller ska jag bara låta der vara?

Pelle

översträckt knä

Hej! Jag har en 15årig dotter som elitsatsar i truppgymnastik. För ca. 1,5-2,5 månader sedan översträckte hon sitt knä då hon landade fel i ett hopp. Ingen svullnad, men hon fick väldigt ont när hon böjde och sträckte ut knät. Hon har fortfarande ont, och det är speciellt på insidan och även ovansidan knäskålen. Tips […]

ida

Gammal sträckning i lår efter spagat

Hej! Jag sträckte insidan av vänster lår för över tio år sedan (när jag var ca 16-17 år), när jag pressade mig för mycket ner i en spagat. Sedan dess har jag varit väldigt stel i det låret. Exempelvis, om jag försöker sitta med benen isär så får jag inte ut dem mer än knappt […]

Sabina

Knakar i knät

Hej! Jag är 15 år och fick en broskskada i knät efter att det hade kommit ur led för ca. 1 år sedan, när jag böjer knät under belastning över 90 grader (när jag sitter på huk osv) så knakar det i mitt opererade knä, det gör inte ont men kan det ha att göra […]

Lukas Lindbom

Smärta baksida knä efter fallolycka.

Om man har slagit i knät i hårt underlag, typ mitt på knäskålen, fast smärtan är lokaliserad på baksidan, vad skulle det kunna vara då som spökar? Det provocerar/gör ont (baksidan av knä, mellan vad och baksida lår) att böja benet när man “håller emot”.

Rickard

Smärta i foten

Hej! Min 14 åriga dotter har kraftig smärta i benet som går rakt ner till stortån, detta uppstod vid ett motlägg i fotboll.vi har röntgat den men det var ingen fraktur. Efter en vecka känner hon inget och är med igen men nu räcker det att hon träffar bollen fel så kommer smärtan igen och […]

Fredrik pettersson

Trampat snett och har ont i vaden

Hej! Jag trampade snett i förrgår, eller rättare sagt hoppade och kom snett med foten så tyngden kom på utsidan av foten. Då gjorde de inte så ont och jag fortsatte träna som vanligt och kände ingenting alls. Igår kände jag lite men inte alls mycket, däremot idag kan jag knappt gå på foten. Det […]

Klara

Droppfinger.. :(

Hej, jag är 15 år och spelar handboll. Jag blev i veckan utsatt för ett droppfinger. Jag har gått till läkaren men inte fått ett tydligt svar. Det jag vet är hur långe skenan ska sitta osv. Men min fråga är alltså hur länge jag ska vänta med att återgå till handbollsträningen?? Kan jag träna […]

Nils

Meniskoperation

Hej, jag genomgick för exakt en vecka sedan en meniskoperation utförd av Magnus Forssblad. Har kört de rehabövningar som jag fått och knäet känns succesivt bättre. Dock har jag fortfarande svårt att böja knät, eller sitta på huk. Det hade jag även innan operationen men trodde att det berode på vätska i knäet (vilket både […]

Adam Bensgård

Knäskada och träning

Jag fick en knäskada när jag ramlade i slalombacken för snart två månader sedan. Det är på insidan av ena knät. Det har blivit mycket bättre men jag är mycket stel efter att suttit eller legat stilla ett tag och måste det känns som jag ska vara sträcka ut benet försiktigt. Jag har precis börjat […]

Harriet Aagaard

Ont i skuldran

Hej, jag är en tjej på 15 år och lite då och då kan jag få ont i övre delen av min skuldra. Detta har pågått i några månader nu och jag ha börjat få ont oftare och oftare. Jag får ont när jag trycker på ett visst ställe. Ibland kan jag få ont utan […]

Kajsa

Ont i skuldran

Hej, jag är en tjej på 15 år och lite då och då kan jag få ont i övre delen av min skuldra. Detta har pågått i några månader nu och jag ha börjat få ont oftare och oftare. Jag får ont när jag trycker på ett visst ställe. Ibland kan jag få ont utan […]

Kajsa

Värk och svullet knä

Mitt högra knä har plötsligt svullnat upp mot låret och värker på ovan- och mot insidan av knäet. För fyra veckor sedan åkte jag slalom i 5 dagar sedan dess har jag känt av knäet efter längre promenader. Nu har det plötsligt svullnat och värker. Att gå i trappor gör myckrt ont. Är 68 år […]

Ulla Holmström

Sjukdomskänsla efter styrketräning

Hej, jag upplever ofta sjukdomskänsla dygnet efter styrketräning. Det känns precis som att jag håller på att bli förkyld (huvudvärk, trötthet, dåligt humör och ibland värk i kroppen) men går över efter ett dygn. Jag är 44 år, man, och ganska ovan vid träning. Jag tränar enligt ett nybörjarprogram som innehåller basövningar (ett pass innehåller […]

Otto Wintzell

Feber och värmekänsla efter hård träning

Hej! Jag är en kvinna på 35 år som tränar styrketräning på tung nivå 4 dgr i veckan normalt sett. Målet är att bygga muskler och det gör jag. Jag är 160 cm lång, väger 65 kg och har 28% kroppsfett. Den somatiska riskfaktor jag har är insulinresistens som gör att jag på läkares inrådan […]

Ina

Löpning vid pollenallergi

Hej jag har pollenallergi och mycket besvär kring det. När jag springer behöver jag inte anstränga mig alls mycket för att går pulsen ska gå upp mycket. Ska springa maraton samt cykla Vätternrundan och tränar därmed mycket långdistans pass just nu, är det farligt att pressa kroppen under längre tid pga allergin även om kroppen […]

Caroline

Finasterid och träning

Hej dr Leijonwall. Jag har börjat med finasterid (5mg/dag) sedan tre månader emot en förstorad prostata (58år). Jag tränar regelbundet sedan många år (gå,jogga, styreketräning, crosstrainer). Sista tiden har jag märkt att jag inte orkar lika mycket och har mer ont i leder. Kan medicinen göra så man blir skörare? Har läst att den hämmar […]

Per Alltrelén