Hej! Jag har sedan 10 månader tillbaks svåra problem med mitt ena knä. Det började med att jag fick smärta och jag kunde inte böja knät varken framåt eller bakåt, det svullande upp rejält och det har varit svullet sedan dess och det gjorde jätteont. Efter behandling av tabletter och krämer så var man helt […]
Jag fick under en längdskidtur för 6 dagar sedan väldigt ont på insidan av låret upp mot ljumsken och blygdbenet. Har svårt belasta hö ben när jag går, gör jätteont. Vad ska jag göra? Hälsningar Gun
Hej! Jag är 60 år och idog motionär, tränar triathlon mm. Jag fick i nov/dec vid ett par tunga backpass smärta i höger knä och svårt att böja det samt att stretcha ut quadriceps. Det blev sämre vart efter jag tränade och till slut gick det inte längre. Jag står och går i arb och […]
Hej jag har en bakercysta i mitt högra knä troligen på grund av att jag har en spricka i minisken, sprickan konstaterades efter röntgen, har varit hos tre ”specialister” egentligen skickar dom bara runt mig för att dom kan inte konstatera exakt vad det beror på. sista specialisten sa till mig efter 3 minuter att […]
Hej, Har under en tid nu haft problem med min högra vad och mitt vänstra fotled, i samband med att jag promenerar eller joggar. Efter ett tags rask promenad (eller ännu snabbare om jag joggar) så känns det som min vad svullnar upp och jag får kramp och får svårt att sträcka ut fotleden ordentligt. […]
Hej! Jag fick en rejäl muskelbristning i baksida lår för snart 10 år sedan och har gått till flera sjukgymnaster m.m men problemet med baksidan kvarstår. Varje gång jag tränar ben på gymmet och gör knäböj m.m så känner jag av baksidan (smäller till bak i muskeln) och jag kan knappt gå dagarna efter. Vad […]
Bristning höger sida magmuskel,gör sej påmind vid sittapps med vridning, vad göra?
Jag är en väldigt aktiv motionslöpare (asfalt och terräng) som under ett terränglopp hösten 2017 översträckte ena knäet i en nedförsbacke. Fortsatte, men fick ont på kvällen. Via MR-undersökning har en liten spricka i inre menisken konstaterats. Tre frågor: 1) Kan en meniskskada läka på mig som är drygt 50 år? 2) Har kört styrka, […]
Hej! Jag är 39år och har konditionstränat sedan tonåren och tävlat på elitnivå inom segling fram till för två år sedan. De senaste 7 åren har jag haft återkommande besvär med förkylningar under vinterhalvåret, vilket har spolierat stora delar av min vinterträning under dessa år. Har ca 10-15 förkylningar per vinter och är sällan frisk […]
Bytte löparskor i maj och fick kort därefter ont i 3:e och 4:e tån. Började gå annorlunda inne, för att inte belasta. Tränade på (jogg, pw, aerobics) och trodde det skulle ge sig, men det blev så sakteliga värre. Googlade och trodde jag fått mortons. Skaffade gjutna inlägg i nov och tog promenader några dagar […]
Hej min son är 17 år och tränar och tävlar i fotboll (Huddinge U19) samt futsal (Falcao A-lag). Han upplever ofta att blir trött i låren och undrar om det kan bero på att hans lår inte är lika vältränade som hans vader vilket medför att han belastar kroppen fel? Hur kan han förutom gymma […]
Hej, Sedan några dagar tillbaks har jag fått en stickande smärta under den bakre delen av hälen. Detta får jag när jag stretchar baksida lår/vad, exempelvis när jag böjer mig ner för att knyta skorna. Ingen smärta i övrigt, när jag går, hoppar eller trycker på hälen. Vad kan detta bero på? Jag tränar en […]
Hej, Ni rekommenderar Adapt Contour (el Full Molded) som sula vid hälsporre. Tillverkaren har nu ändrat design på dessa sulor och jag fick ont i foten när jag testade nya varianten. Vad rekommenderar ni nu?
Hejsan! Jag har haft ont i halsen nu i nästan tre månader (körde mitt sista ”riktiga” pass 4 november) och vet inte vad jag ska göra. Jag är van vid att träna fem gånger i veckan och har väl ibland kört på lite väl hårt utan att riktigt lyssna på kroppen till hundra procent. Jag […]
Jag är en van golfare som även tränar allsidigt på gym och även stretchar. Har nu haft 0nt i 6 månader efter en sträckning av en vridmuskel på höger sida i mitten av ryggen strax intill ryggraden. Har vilat just den muskeln långa perioder, använt Voltaren salva och värmedyna. Har fortfarande ont när jag svingar. […]
fick ont i knäet efter en brottningsträning när jag satte i knät hårt i mattan flera ggr. Det blev svullet under knäskålen och jag har haft en brännande smärta ovanför och på utsidan av knäskålen.När svullnaden lagt sig blev jag gul och blå på hela vaden och åvanför knät.Det har gått 2 veckor nu men […]
Normalt sett är jag aktiv och har vart det hela livet (är 25år). När jag tar uppehåll från träning av olika anledningar får jag direkt ont i leder, det är främst knän men även axlar och fotleder. Sitter jag ner har jag svårigheter att ställa mig upp igen etc. Det räcker med ett träningsuppehåll på […]
Min son 20 år fick en tackling i hockey i februari som resulterade i en lättare hjärnskakning och nackont. Detta gick öve4 men han kände sig stel i nacken efter. Åkte wakeboard i början av september o vaknade nästa men smärta i bröstryggmuskeln. Vi har varit hos sjukgymnast o olika naprPater. Även till en idrottsläkare […]
lskdjflksdj
Min 10 åriga son spelar hockey och har fått ont i hälarna av skridskorna och förhårdnader på utsidan av hälarna., ca 2 cm upp. Vi har bytt skridskor till ett par med bredare häl så att de ska få mer utrymme vilket gjorde det bättre och han har inte längre skav men det känns som […]
Får oregelbundna hjärtrusningar efter högintensiv träning,pulsen rusar på mig i nedvarvningen. Jag har en testad maxpuls på 184 kan ligga på 92-94 % av min max ett bra tag. Vid ned varvning till ca 65% av max kan pulsen rus upp en bit över 210 slag och ligga kvar på den nivån 10-15min Jag äter […]
Får oregelbundna hjärtrusningar efter högintensiv träning,pulsen rusar på mig i nedvarvningen. Jag har en testad maxpuls på 184 kan ligga på 92-94 % av min max ett bra tag. Vid ned varvning till ca 65% av max kan pulsen rus upp en bit över 210 slag och ligga kvar på den nivån 10-15min Jag äter […]
Hej! Jag är en tolvårig kille som springer 2 ggr i veckan och klarar milen på drygt 50 min. Tidigare i år så började jag få problem i brösttrakten genom att när jag andades in så knep det till i bröstet. Om Jag inte andades in djupt utan små korta så kändes det mindre. Sedan […]
Springer 3-4 mil i veckan,nu gör det ont i vä. höft. Från crista, är det ett senfäste där som är inflammerat? Gör ont vid varje steg jag tar,jobbar inom vården och går mycket ändå.
Hej, jag har under en längre period haft ont i sidan av naveln till och från, smärtan känns väldigt svagt när jag ligger på vänster sida och inget på höger. Det smärtar väldigt mycket lär jag lutar överkroppen bakåt. Smärtan går som i en rak lodrät linje och det gör ont på samma ställe. Min […]
Hej. Fick för några år sedan resultatet för låga kaliumvärden vid hälsokontroll. Gjorde inget åt det eftersom jag inte hade några besvär men nu får jag lätt mkt hög puls. Jag brottas 4-5 dagar i veckan och drar då ur mig 2-2,5 liter vätska per pass. Kan kaliumbrist möjligen orsaka att jag får hög puls?
Hej, Sedan flera år lider jag av övertränade lårmuskler. En längre promenad gör att jag knappt kan gå under en månads tid. Du skriver att man bör söka hjälp. Vilken hjälp ??? Jag har varit hos ett flertal läkare. Ortoped, kärlkirurg,psykiater,medicinare etc. Har genomgått röntgen för koll av ev spinal stinos – negativ. På senare […]
Hejsan min grabb är 13 och får ont i ”skottarmen” när han börjar med hårdare skott. Smärtan är av huggande typ och är precis i övergången mellan axeln (deltoideus tror jag) och överarmen. Han är noga med uppvärmning, tränar 3ggr i veckan och en gång på gym. Han är en välutvecklad ”tidig” 13 åring. Är […]
Jag behöver komma i kontakt med en specialistläkare inom astma och idrott, särskilt längdskidåkning. Jag har drabbats under flera år och får ingen hjälp vid vårdcentralen
Hej! Jag håller på med ultra lopp i form av swim-run och har fått problem med mitt järnupptag. Om jag äter mindre än två järntabletter om dagen går mina värden ner. Ska göra en koloskopi snart. Har du någon erfarenhet av detta på folk som håller på med ultralopp?