puls och andning

Fråga:

Hej
har löptränat ca 10 år, senaste året har jag gått bakåt, pulsen skenar iväg och får svårt med andning, brukar springa längre 10, 15, 20 km, långsam tempo går bra, vilopulsen är låg lite över 60 är kvinna 50 +

lotta@hotmail.com

Svar:

Om du inte ändrat träningen bör man göra en läkarundersökning för att avgöra vad det är som får dej att tappa kondition. Detta kan med fördel åtminstone inedningsvis utredas hos din husläkare, varför du bör söka där i första hand.