Knöl på trampdynan

Fråga:

Hej! För ett halvår sedan så fick jag jätte ont i trampdynan på högerfot. Efteråt så kändes det som att det var en knöl i foten på trampdynan. Och den känner jag av fortfarande. Och efter nån vecka så försvann den från högerfoten men då kom det istället på vänster trampdyna. När jag tittar under foten så syns det inget och man känner ingenting. Men när jag går så känns det som att det är en knöl ganska nära tårna på trampdynan.
Vad kan det vara?

Svar:

Hej!
Det kan t ex röra sej om en skada på fettkudden som är ett skydd mot belastning för huvudena till mellanfotsbenen. Utan fettkudde blir det väldigt ömt. Pröva i första hand med tryckspridande helsuleilägg, t ex Action Insoles som görs av Adapt/Footlab AB och finns att köpa på t ex Intersport och NK:s sportskoavdelning. Om det inte hjälper behövs en undersökning, t ex hos din idrottsläkare.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]