Tävlingsmage/imodium

Hej! Jag undrar om imodium försämrar energiupptaget under ett ultralopp i löpning? Tack på förhand Mats

Mats

Äta antiinflammatoriskt

Hej, jag har fått en muskelsträckning i min sittknöl/TBI. Håller på att tränar till stklm marathon och vet inte hur jag ska tänka? Kan jag äta Ipren eller diklofenak för att påskynda läkning? Har fått ngr rehabövn att göra och är lindad. Tror du jag kommer kunna springa stklm marathon? Med vänlig hälsning, Miranda can

Miranda Can

Ont i foten

Jag har under en längre tid haft on i foten till och från. Smärtan sitter till vänster sida om vristen samma linje som stortån. Trodde först det var en överansträngning hade ont till och från tog antiinflammatoriskt. Sen nu för ungefär 3 veckor sedan fick jag väldigt ont varje gång jag sparkar en boll på […]

Henrik Sätre Isberg

Löparknä som inte blir bättre

Hej Jag fick för ett par år sedan symptom motsvarande löparknä vänster. Jag kan springa 2 km men sedan kommer smärtan i knät smygandes för att efter en kort stund eskalera så att jag inte kan fortsätta löpningen. Det börjar med en brännande smärta baksida knä för att sedan utvecklas till en skärande och stickande […]

Lars

Axelskada från skidolycka(kollision)

Hej, Jag åkte skidor i helgen. Och jag gjorde tydligen en oberäknelig högersväng, hyfsat brant, varpå det kommer en kille i full fart som inte hinner väja, utan kör in i mig bakifrån och träffar min högra axel. Jag ramlar, men kan sen ställa mig upp och åka därifrån. Jag är nu öm, gör väldigt […]

Rikard Tullberg

Springa marathon vid graviditet

Finns det några risker för barnet att springa/jogga marathon i 17:e v. Är i valet o kvalet hur jag ska göra o svårt att hitta bra info. Tiden kommer kvitta helt o målet får iså fall bli att bara ta mig runt både jobbandes o säkerligen gåendes. Mvh Hanna

Hanna

skavsår

Hej, Jag löptränar inför göteborgs varvet 19/5 – i tisdags fick en blåsa på insidan av hö häl som är vätskefylld ,efter 12km träning. Tränade igen i lördags. Blåsan har växt dubbel så stor. Har inte ont idag dock. Funderar på att sätta hål i den? (med en steril nål) Tacksam för råd, hjälp. Med […]

mary edgren

Nyckelbenet ur led – återställningstid?

Hej! Hur lång tid kan man förvänta sig för återgång till fotbollsspelade vid AC-luxation grad II? Jag har hittat allt från 10 dagar till 3 månader, och undrar hur försiktig man bör vara. I samband med röntgen fick jag instruktion att undvika belastning helt (endast rörlighet) under ca 2 veckor fram till återbesök hos ortoped, […]

Elin Andreasson

Domning i häl och hälsena

Hej, Jag har sen en vecka tillbaka haft en konstant domnande vänster häl och hälsena. Jag återhämtar mig från knäskada (överansträngning, uttöjt insida ligament och korsband, inflammation, förflitet brosk ) och under ansträngning så kan jag känna hur det trycker på en nerv längst hela benet. Har någonting kommit i kläm? Kan det vara tillfälligt […]

Marianne Öberg

Överkroppssvaghet

Hej! 25-årig kille här. Jag har lagt märke till att jag är betydligt klenare i över delen än ned till, fastän jag tränar båda lika mycket, kanske lite mer överkropp. Jag kör max hela tiden på gymet men det händer ingenting. Nu oroar jag mej ganska mycket för att det kan vara någon nerv sjukdom […]

Gromulus Bolt

Elvanse och högintensiv träning

Hej! Jag har fått elvanse insatt för min adhd och jag skulle klassa mig själv som elitmotionär, med en veckovolym på 15-20 timmar på cykeln. Min fråga är om jag kan ta elvanse de dagar jag kör vo2max intervaller? Skippa helt de dagar eller vänta med elvanse tills efter träningen? Har hört olika från mina […]

Arvid

Stöm i baksida lår smög sig fram

Hej, jag har spelat fotboll sedan många år tillbaka och har aldrig haft problem med baksida lår men nu hade jag vart sjuk en vecka men blev frisk och laget hade dåligt med folk till matchen så jag ställde upp trots allt att jag nyss blivit frisk, en stöm het i baksida lår smög sig […]

Johanna

Hög puls

är 51 år, kvinna tränar ca 3-4 ggr i veckan. Kan bara springa på löpband ca 1 min åt gången och kommer då upp i maxpuls 170. är detta onormalt? orkar alltså inte mera än 1 min åt gången.

Anneli Karlsson

Kramp på ovansidan av vristen.

Jag (45 år) har i flera år plågats med att jag får kramp på ovansidan av vristerna. Kommer oftast när jag promenerar snabbt men kan även komma när jag löptränar. Är ofta värre på morgonen. Kan göra jätte ont en stund och sen släppa helt och det. Känns som man inte har riktigt kontroll på […]

Annica

Långvarigt problem med knät

Allt började med att jag ökade träningen för snabbt i gymmet i augusti förra året. Fick då smärta på in och utsidan av knäskålen i höger knä. Tänkte att det skulle gå över, vilket det inte gjorde. Spände mig och gick konstigt för vår rädd att belasta knät vilket gjorde att jag fick ont i […]

Emelie

Triggerpunkter i sätet, överansträngd piriformis?

Hej, jag har i 5 års tid haft ont i sätet/ryggen/ strålande ner i benet. Efter evigheters bollande runt i vården där det för det mesta brukade sluta i en ren gissning om att det var ett diskbråck (som inte syns på någon av de två MR jag gjort) så fick jag till slut diagnosen […]

Andreas Näslund

Operation av tidigare fotledsfraktur

Jag op fotleden 2001 efter en fraktur och har sedan dess begränsad rörlighet vilket leder till knä och höftsmärtor vid idrott. Är det möjligt att nu 16 år senare opererat om/fixa så att det blir bättre. Är det något man måste betala privat i sådant fall? Var börjar man?

Anders

Löparmage

Hej, Jag är en 25-årig kvinna som under ca.2års tid har löptränat ca.6gånger/vecka, ca.7-18km/tillfälle. Körig mage i samband med detta har besvärat mig länge men eftersom jag besväras av IBS också så har jag mest tänkt att “jag är sån”. Sedan i höstas har jag börjat besväras mycket av illamående (inga kräkningar) och att symtomen […]

Anna

Stöt i tå

Tån bredvid stortån på höger fot ger mig riktigt obehagliga och onda stötar när jag går , har fått ilägg till skorna men det hjälper inte , vad beror detta på tror du ?

Lena blom

Illamående i samband med långvarig träning/tävling

Hej! Är en man på 45 år som de senaste 20 åren regelbundet tränat och tävlat inom uthållighetsidrotter. Mitt problem är att jag, om jag håller på mer än ca 3 timmar, får problem med illamående vilket gör att jag inte får i mig varken vätska eller mat förutom ett kraftigt obehag. Det kan funka […]

Mattias Karlsson

Hamstring?

Hej! Jag har en längre tid haft känningar i vad jag tror är hamstring. Det sitter baksida lår uppåt precis nedanför skinkan. Har provat med heatlotion men det hjälper inte alls. Känner smärta konstant och ibland mer ibland mindre. Hur blir jag av med den? Jag går, cyklar och rider en del. När jag går […]

Titti

Knäproblem

Hej! Jag har sedan 10 månader tillbaks svåra problem med mitt ena knä. Det började med att jag fick smärta och jag kunde inte böja knät varken framåt eller bakåt, det svullande upp rejält och det har varit svullet sedan dess och det gjorde jätteont. Efter behandling av tabletter och krämer så var man helt […]

Linnea

Stäckning??

Jag fick under en längdskidtur för 6 dagar sedan väldigt ont på insidan av låret upp mot ljumsken och blygdbenet. Har svårt belasta hö ben när jag går, gör jätteont. Vad ska jag göra? Hälsningar Gun

Gun Östberg

q sene/patella besvär

Hej! Jag är 60 år och idog motionär, tränar triathlon mm. Jag fick i nov/dec vid ett par tunga backpass smärta i höger knä och svårt att böja det samt att stretcha ut quadriceps. Det blev sämre vart efter jag tränade och till slut gick det inte längre. Jag står och går i arb och […]

Thomas Lennartsson

bakercysta, spricka i minisken plus att ibland låser sig knät

Hej jag har en bakercysta i mitt högra knä troligen på grund av att jag har en spricka i minisken, sprickan konstaterades efter röntgen, har varit hos tre “specialister” egentligen skickar dom bara runt mig för att dom kan inte konstatera exakt vad det beror på. sista specialisten sa till mig efter 3 minuter att […]

Peter Stenfelt

Problem med vad och fotled

Hej, Har under en tid nu haft problem med min högra vad och mitt vänstra fotled, i samband med att jag promenerar eller joggar. Efter ett tags rask promenad (eller ännu snabbare om jag joggar) så känns det som min vad svullnar upp och jag får kramp och får svårt att sträcka ut fotleden ordentligt. […]

Kristian

Återkommande sträckning baksida lår?

Hej! Jag fick en rejäl muskelbristning i baksida lår för snart 10 år sedan och har gått till flera sjukgymnaster m.m men problemet med baksidan kvarstår. Varje gång jag tränar ben på gymmet och gör knäböj m.m så känner jag av baksidan (smäller till bak i muskeln) och jag kan knappt gå dagarna efter. Vad […]

Ronja

Muskelfäste

Bristning höger sida magmuskel,gör sej påmind vid sittapps med vridning, vad göra?

Evert

1 2 3 78