Muskel insida lår ljumske

Jag har dragits med en skada som kom i vintras. Jag gick med hunden och det högg till i ljumsken så pass att jag fick stanna och stå framåtböjd. jag trodde först jag fått bråck men när smärtan avtog under promenaden så avskrev jag det. Jag är 59 år är vältränad och både sprang och […]

Johan Ekroth

Högt blodtryck och styrketräning

Hej Tack pa ditt svar. Nu undrar jag om min medecin som heter enalapril vad ar av type for medecin. Ar det betablockerare medecinen ? Om ja, kan det paverka min traningsfarmaga? Tack pa era svar, jag at jatte orolig. Daniel

Daniel

högblodtryck

Jag var hos en läkare pga huvudvärk och han uppskattade att jag hade högblodtryck på 170/110. jag tar en medicin för att kunna sänka ner trycket och undrar om jag kan försätta träna min styrketräning som jag har gjort i många många år. Mvh Daniel

Daniel Muhikira

Små sprickor i brosket

Hej För några månader sedan gjorde jag en magnetröntgen. Det visade några små sprickor i brosket i båda knän samt inflammation i hälen. Det ska självläka med rätt träning enligt doktorn men enligt sjukgymnasten de kommer aldrig blir bra utan det gäller att träna och träna rätt, jag går hos sjukgymnast nu. Vad kan man […]

Shahram Bashiry

Vad betyder citatet från det medicinska utlåtande nedan som handlar om en meniskskada?

Jag skulle gärna få en temporär kommentar till det medicinska utlåtande i citatet nedan med hänsyn till möjligheten att bli fullt återställd som löpare. “Genomgående ruptur mediala meniskens av bakhorn och posteromediala del når från ytterperiferin genom tibiala och femorala meniskytan och genom innerperiferin. En till högst 2 mm diastas. Intakt lateral menisk liksom korsband, […]

Björn-Olav Kvidal

Knöl på utsidan av foten

Min dotter, 16 år, började med konståkning för knappt ett år sedan. Förra terminen åkte hon i ett par skridskor som vi i efterhand har insett inte var optimala för hennes fötter. Mot slutet av förra terminen har hon fått ont i knölar man kan känna på utsidan av båda fötterna, ungefär mitt emellan fotknöl […]

Sara Johansson

Omöjligt fall?

Sedan två år brottas jag med hög puls och försämrade resultat. Hade tidigare ca 160 i träningspuls och nu aldrig under 175. Dessutom så har min km-tid försämrats med ca 40 sek/km. Detta trots att jag haft möjlighet att inte behöva arbeta under två år utan ägnat mig mer åt mental vila och fysisk träning. […]

Christina Strandberg

Epilepsi o löpning

Sedan jag fick diagnosen fokal epilepsi säger alla åt mig att inte pressa mig för hårt och ta det lugnt med löpningen. Jag har alltid hört att löpning gör en friskare. Är det farligt att springa fort och långt när man har fokal epilepsi?

Lina Engkvist

Ont i hälsena samt stel i vaderna

Hej Jag har en ok idrottsbakgrund, jag har tränat och tävlat på elit nivå sedan 17 års ålder, nu 46. Nu till problemen. När jag vaknar på morgonen är mina fötter och vader stela och reagera långsamt, känns som en uttänjd gummisnodd som långsamt drar ihop sig. Under dagarna kan jag få en huggande smärt […]

Jonas Groundstroem

Trött

Hej! Jag har tränat fotboll sedan jag har varit 4 år och är 16 år. Sedan 1 år sedan har jag fått hjärtklappning ,andfåddhet och enormt trötther på träningarna. Var tvungen att sätta mig. Har kollat Ekg, tagit blodprover där ferritin lågt på 14 men allt annat var bra. Har ätit järn i ett år […]

Julian

Träning och betablockerare

Hej. Jag har vid två tillfällen (2013 och 2014) gjort ablation mot en typ av hjärtrusning som bara känns vid ‘hård träning/hög puls’ eller vid en stöt mot kroppen vid träning (tex springer och hoppar ner för en liten brant), dock känns det inte varje gång vid denna typ av träning. Har vid flera gånger […]

Simon Kapprl

Astma

Min son är 12 år och spela fotboll och drömmer om att vara proffs,finns fotboll spelare med Astma i högsta nivå

Edrissa Dem

Illamående och torr

Hej. Gjort 3 klassiker i rad men i vintras hände ngt jag aldrig känt. Jag klarade 6 mil skidor men bröt vasan. Nu igår cyklade jag Vättern men kom till 22 mil sedan bröt jag. Symtom är de samma, jag är laddad som alltid. Äter o dricker men sedan börjar ett illamående komma, jag får […]

Roger Forsen

Fotproblem

Har joggat under flera år och fick en hälsporre jan 2017. Sedan ngr månader tillbaka har jag fått ont på insidan av foten under fotknölen! Har haft detta under 1,5 år! Testat det mesta! Vila hjälper inte heller! Tibalis posterior? Har vrickat fötterna ett antal gånger… Elisabet

Elisabet Klang

Problem med magen vid träning

Hej! Jag har tränat en del under senaste året efter långt uppehåll, tränar idag tre gånger i veckan vilket känns fantastiskt både gym och löpning. Men jag har ett problem och det är min mage, vid varje pass gym eller löpning så känner jag efter en stund att jag behöver gå på toaletten, vid löpning […]

Stefan

skoinlägg

Hej, Läste ett inlägg från SVD (http://blog.svd.se/maratonbloggen/2012/06/04/fraga-dan-var-hittar-jag-ratt-skoinlagg/), där Dan Leijonwall svarar på frågor om skoinlägg och rekommenderar ett inlägg som säljs på intersport och NK sport. Detta var ju 2012, och jag har ringt bägge dessa butiker idag och de har inte kvar dessa. Vad rekommenderar Dan idag och var kan jag hitta dessa sulor? […]

Sam Shahir

rupterad hälkudde

Hej! Jag tränar och tävlar regelbundet i badminton. För ca 6v sedan övertränade jag med löpning samt badminton (tävling och träning)…En träning så brände det till precis mitt under hälbenet och det blev varmt/kallt, kändes som något pressades ut. Dum nog som jag var fortsatte jag matchen vi spelade, ca en halvtimma till innan jag […]

Erik Gustavsson

Tävlingsmage/imodium

Hej! Jag undrar om imodium försämrar energiupptaget under ett ultralopp i löpning? Tack på förhand Mats

Mats

Äta antiinflammatoriskt

Hej, jag har fått en muskelsträckning i min sittknöl/TBI. Håller på att tränar till stklm marathon och vet inte hur jag ska tänka? Kan jag äta Ipren eller diklofenak för att påskynda läkning? Har fått ngr rehabövn att göra och är lindad. Tror du jag kommer kunna springa stklm marathon? Med vänlig hälsning, Miranda can

Miranda Can

Ont i foten

Jag har under en längre tid haft on i foten till och från. Smärtan sitter till vänster sida om vristen samma linje som stortån. Trodde först det var en överansträngning hade ont till och från tog antiinflammatoriskt. Sen nu för ungefär 3 veckor sedan fick jag väldigt ont varje gång jag sparkar en boll på […]

Henrik Sätre Isberg

Löparknä som inte blir bättre

Hej Jag fick för ett par år sedan symptom motsvarande löparknä vänster. Jag kan springa 2 km men sedan kommer smärtan i knät smygandes för att efter en kort stund eskalera så att jag inte kan fortsätta löpningen. Det börjar med en brännande smärta baksida knä för att sedan utvecklas till en skärande och stickande […]

Lars

Axelskada från skidolycka(kollision)

Hej, Jag åkte skidor i helgen. Och jag gjorde tydligen en oberäknelig högersväng, hyfsat brant, varpå det kommer en kille i full fart som inte hinner väja, utan kör in i mig bakifrån och träffar min högra axel. Jag ramlar, men kan sen ställa mig upp och åka därifrån. Jag är nu öm, gör väldigt […]

Rikard Tullberg

Springa marathon vid graviditet

Finns det några risker för barnet att springa/jogga marathon i 17:e v. Är i valet o kvalet hur jag ska göra o svårt att hitta bra info. Tiden kommer kvitta helt o målet får iså fall bli att bara ta mig runt både jobbandes o säkerligen gåendes. Mvh Hanna

Hanna

skavsår

Hej, Jag löptränar inför göteborgs varvet 19/5 – i tisdags fick en blåsa på insidan av hö häl som är vätskefylld ,efter 12km träning. Tränade igen i lördags. Blåsan har växt dubbel så stor. Har inte ont idag dock. Funderar på att sätta hål i den? (med en steril nål) Tacksam för råd, hjälp. Med […]

mary edgren

Nyckelbenet ur led – återställningstid?

Hej! Hur lång tid kan man förvänta sig för återgång till fotbollsspelade vid AC-luxation grad II? Jag har hittat allt från 10 dagar till 3 månader, och undrar hur försiktig man bör vara. I samband med röntgen fick jag instruktion att undvika belastning helt (endast rörlighet) under ca 2 veckor fram till återbesök hos ortoped, […]

Elin Andreasson

Domning i häl och hälsena

Hej, Jag har sen en vecka tillbaka haft en konstant domnande vänster häl och hälsena. Jag återhämtar mig från knäskada (överansträngning, uttöjt insida ligament och korsband, inflammation, förflitet brosk ) och under ansträngning så kan jag känna hur det trycker på en nerv längst hela benet. Har någonting kommit i kläm? Kan det vara tillfälligt […]

Marianne Öberg

Överkroppssvaghet

Hej! 25-årig kille här. Jag har lagt märke till att jag är betydligt klenare i över delen än ned till, fastän jag tränar båda lika mycket, kanske lite mer överkropp. Jag kör max hela tiden på gymet men det händer ingenting. Nu oroar jag mej ganska mycket för att det kan vara någon nerv sjukdom […]

Gromulus Bolt

Elvanse och högintensiv träning

Hej! Jag har fått elvanse insatt för min adhd och jag skulle klassa mig själv som elitmotionär, med en veckovolym på 15-20 timmar på cykeln. Min fråga är om jag kan ta elvanse de dagar jag kör vo2max intervaller? Skippa helt de dagar eller vänta med elvanse tills efter träningen? Har hört olika från mina […]

Arvid

Stöm i baksida lår smög sig fram

Hej, jag har spelat fotboll sedan många år tillbaka och har aldrig haft problem med baksida lår men nu hade jag vart sjuk en vecka men blev frisk och laget hade dåligt med folk till matchen så jag ställde upp trots allt att jag nyss blivit frisk, en stöm het i baksida lår smög sig […]

Johanna

Hög puls

är 51 år, kvinna tränar ca 3-4 ggr i veckan. Kan bara springa på löpband ca 1 min åt gången och kommer då upp i maxpuls 170. är detta onormalt? orkar alltså inte mera än 1 min åt gången.

Anneli Karlsson

1 2 3 78