Har fått diagnosen “kronisk inflammation i hälsena och plantar fascian, efter att ha sprungit efter en buss. Har I 5 veckor inte kunnat/vågat belasta I 6 veckor ätit antiinflammatoriskt, fick starkare för 2 veckor sedan. Började träna tåhävningar 3×10 3 ggr, två ggr om dagen. I förrgår ökade jag till 3×15 fick smärta, ansträngde mig […]
Tror starkt på att jag fått en Bakercysta, höger knäveck. Löptränar relativt mycket och vill fortsätta med detta. Vad rekommendera, lätt träning eller träningsstopp? Tränar inför ett löp, maj 2019 Tacksam för svar. Med vänlig hälsning, John
Hej.Min långa bicepssena har gått av vid skidåkning och jag skulle vilja att ni opererar fast senan igen då bicepsen åker jojo upp och ner och på grund av detta så gör det ont i vissa lägen på gymmet och vid skidåkning samt andra rörelsemoment.Behövs det remiss och vad kostar det om man måste bekosta […]
Jag har en son som spelar hockey. Han är 19 år. Han har en rejäl svullnad på höger inre fotknöl. Han har inte nån större smärta. När man tar på svullnaden känns det som de vore vätska. Han ömmar när man trycker Vi har fått rådet att linda foten men det gör ingen skillnad. Vi […]
Jag har haft problem med hoffas fettkudde 2 år, och har fortfarande ont när jag går kortare sträckor. Det påverkar min vardag mycket och jag är bara 23 år. Jag har blivit erbjuden kortisonsprutor eller operation. Jag undrar om ni har någon erfarenhet av något av alternativen. Själv är jag skeptisk till operation eftersom jag […]