Har joggat under flera år och fick en hälsporre jan 2017. Sedan ngr månader tillbaka har jag fått ont på insidan av foten under fotknölen! Har haft detta under 1,5 år! Testat det mesta! Vila hjälper inte heller! Tibalis posterior? Har vrickat fötterna ett antal gånger… Elisabet
Hej! Jag har tränat en del under senaste året efter långt uppehåll, tränar idag tre gånger i veckan vilket känns fantastiskt både gym och löpning. Men jag har ett problem och det är min mage, vid varje pass gym eller löpning så känner jag efter en stund att jag behöver gå på toaletten, vid löpning […]
Hej, Läste ett inlägg från SVD (http://blog.svd.se/maratonbloggen/2012/06/04/fraga-dan-var-hittar-jag-ratt-skoinlagg/), där Dan Leijonwall svarar på frågor om skoinlägg och rekommenderar ett inlägg som säljs på intersport och NK sport. Detta var ju 2012, och jag har ringt bägge dessa butiker idag och de har inte kvar dessa. Vad rekommenderar Dan idag och var kan jag hitta dessa sulor? […]
Hej! Jag tränar och tävlar regelbundet i badminton. För ca 6v sedan övertränade jag med löpning samt badminton (tävling och träning)…En träning så brände det till precis mitt under hälbenet och det blev varmt/kallt, kändes som något pressades ut. Dum nog som jag var fortsatte jag matchen vi spelade, ca en halvtimma till innan jag […]
Hej! Jag undrar om imodium försämrar energiupptaget under ett ultralopp i löpning? Tack på förhand Mats