Löparmage av kyla

Fråga:

Jag får ofta magproblem vid kyla. Jag ägnar mig åt konditionsträning – hastighetsskridskor, löpning, inlines. Jag kan få problem med magen även när det inte är kallt, men det är i synnerhet när det är kallt och dragigt som problemen märks. Symptomen är magont och diarré, och försvinner oftast inom 6-12 timmar. Har du något råd för att förebygga? Har försökt med varma/vindskyddande kläder runt magen, med måttlig framgång.

Svar:

Man måste känna till fler detaljer för att kunna ge seriösa råd, och f f a utesluta möjlighten till annan tarmåkomma än ”löparmage”. Orsakerna till träningsutlösta mag-tarmbesvär skiljer sej radikalt åt mellan olika individer, vilket är orsaken till att det bara är allmänna medicinska synpunkter man kan förmedla i den här formen (eller i tidningsartiklar). Om du inte redan gjort det kan du titta på det jag tidigare publicerat, bl a korta artiklar som tidigare publicerats i SvD. Du hittar dem på dessa länkar:
www.idrottsdoktorn.se/artiklar/loparmage-magkramp
www.idrottsdoktorn.se/artiklar/mag-tarmsymptom-vid-hard-fysisk-aktivitet