Benhinneproblem?

Fråga:

Hej!Jag har ett ständigt återkommande problem som uppstår vid löpning och rask promenad, efter ca tio minuter känns det mycket smärtsamt,brännande på framsidan av smalbenen.Skulle vara mycket tacksam om det finns ngn möjlighet att åtgärda detta.Mvh/Helena

Svar:

Det är för få uppgifter i din fråga för att man skall kunna ge ett mer specifikt svar. Jag ber att få hänvisa till en sammanfattande artikel på denna länk:
www.idrottsdoktorn.se/artiklar/underbensproblem-hos-lopare
Om besvären är betydande behöver man undersöka dej för att fastställa diagnos och föreslå rätt behandling. Sök i så fall hos din idrottsläkare för detta.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]