Hälproblem
Hej! Jag har problem med vä. häl sedan en tid före jul 2010. Trodde först jag halkat eller trampat snett (ledband), men tycker det borde läkt ut nu i så fall. Ömhet från vä. fotknöl och ner mot hälen, även värme som tyder på en inflammation. Egentligen inte smärta vid aktivitet, däremot efter en stunds vila när jag börjar gå igen. Delvis molande smärta ner i hälen, men ingen speciell smärta när jag trycker och klämmer. Försöker hålla mig i aktivitet så mycket det går, men vet egentligen inte vad det är. Det gjorde inte sjukgymnasten jag besökte heller trots mångårig yrkesverksamhet. Funderade på om jag skulle testa inlägg, men jag är lite skeptisk eftersom det är ett problem som uppstått plötsligt.
Svar:
Fotknölen på utsidan eller insidan? Vilken aktivitet? Detta avgör vad man seriöst och mer precist svarar på din fråga. Vanligaste orsaken till smärta på sidan om hälen är överbelastning av stabiliserande muskulatur i underbenet och dess senor som passerar dessa områden. ”Mångåring yrkesverksamhet” är ju beundransvärt, men hjälper föga om man inte har kunskap om och erfarenhet av det aktuella området. ”Ilägg” av specificerad typ tror jag inte är någon god idé, så länge man inte vet vad du drabbats av, och varför. Sök hos din idrottsläkare i första hand!