Ont i ljumsken-snälla hjälp!!

Fråga:

Hej!
Jag är 17 år och får ofta ont i ljumsken när jag har gått på golfbanan. Det gör så ont att jag knappt kan lyfta mitt ben någonting, Smärtan håller i sig 2-10 dagar. Jag ska tillägga att jag är väldigt ovig i ljumsken men jag tycker inte att streching hjälper.
Tacksam för svar snarast!
Kalle

Svar:

Detta har jag skrivit om många gånger tidigare här – sök på ”ljumske” i högerspaltens sökfunktion.
I huvudsak rör sej majoriteten av ljumskproblem om tre möjliga orsaker; bråck, nervinklämning eller höftböjarmuskelbesvär. Den sist nämnda är vanligast. För att fastställa orsaken hos dej, och för att kunna ordinera rätt behandling behöver man göra en funktionell undersökning. Sådan kan du lämpligast få via din idrottsläkare.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]