Knäpper o gör ont i hälsenan!

Fråga:

HEj Tränade BodyStep igår kväll. Slutet av passet kände jag att det snäppte till lite i hö hälsena och jag slutede med hopp etc. Svårt att skjuta ifrån med foten då jag går. Smörjde med liniment over natten men samma känsla idag. När jag går i trappa nedför (mycket försiktigt)knäpper det till – vad kan detta vara??? Vad ska jag göra??

Svar:

Du kan ha fått en bristning i hälsenan, för mej oklart hur stor. För säkert veta bör man göra en undersökning, och i bland behöver man komplettera med en ultraljudsundersökning. Med ledning av undersökningen kan man ordinera rätt terapi.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]