Håll som håller i sig? Blindtarmen?

I somras försökte jag börja komma i gång med löpningen. Jag har spelat fotboll i hela mitt liv fram tills för ca 1,5 år sedan (jag är 25 år). När jag spelat fotboll har jag inte direkt haft problem med ”håll”. Fotboll är ju mycket i intervallform men så fort jag ska försöka springa en lite längre distans så får jag jättemycket håll. Så att jag oftast måste avbryta. Det kommer även om jag tar det väldigt, väldigt lugnt. En gång fick jag jätteont, som kramp och kunde knappt gå. Hållen försvann då inte på flera dagar. Ca 2 veckor gick jag runt med ”håll”, och sedan dess har jag bara småsprungit lite på löpband men får håll då med och vågar inte fortsätta. Är detta något man kan göra något åt? Vid något tillfälle fick jag jätteont på natten (alltså inte när jag tränade) och var rädd att det kunde vara blindtarmen men när jag vänt mig till vårdupplysningen så säger de att det har med min träning att göra och att jag ska ta det lugnt vilket inte hjälper. (Får alltid ont på höger sida ungefär i höjd med naveln).