svullen trampdyna och tå

Hej! För en månad sedan började jag få ont i leden i tån (den bredvid lilltån) Jag har alltid tränat regelbundet men ökade träningen lite och fick då problem med tån. Det gjorde ont i leden varje morgon och kväll. Jag vilade en vecka och det kändes bra efter det. Jag började träna igen och smärtan har gått upp och ner. Ibland har det varit bra och ibland gjort riktigt ont. Nu den senaste veckan har det blivit betydligt värre. Nu är jag rejält svullen och öm under hela trampdynan och det ömmar varje steg jag går på foten. Har även vaknat två nätter i rad av smärtan. Det värsta jag kan göra är att gå, då gör det mest ont. Men när jag springer känner jag inte lika mycket. Vad tror du det är, en inflamation? och hur blir jag av med svullnaden och smärtan, bara vila eller ska jag söka upp en läkare? Hälsningar Anna