Stressfraktur eller benhinneinflammation?

Fråga:

Hej!
Förra måndagen (en vecka sedan) vaknade jag upp av att det gjorde väldigt ont i båda mina underben, ömmade på framförallt höger insida av underbenet (benhinnorna). Jag antog att det var överbelastning och vilade i tre dagar från träning, det blev då genast bättre. Gick sedan till en sjukgymnast på torsdagen och han konstaterade också att det rörde sig om en överbelastning, men inte riktigt en inflammation (ännu), han sa dessutom att jag skulle göra övningar samt att det borde vara okej att köra alternativ träning, som core och spinning. Har alltid tränat väldigt mycket hela mitt liv (5 ggr/veckan) med mycket innebandy på slutet. Jag tränade core och spinning i helgen (tors, fre och sön), fick ont under passen trots att jag inte belastade benen särskilt mycket. Smärtan släppte så fort jag vilade. Men, igår hade jag ont i benen (framförallt höger) hela dagen, även idag känner jag att det gör ont trots att jag sitter ner. När jag läst om stressfraktur så ska det finnas en lokal smärta, men jag känner smärta längs underbenets nedre del och en bit upp, på båda benen. Smärtan kan även stråla ut i vaden och foten. Är jätterädd att ha fått en stressfraktur, kan det gå så fort från att bara vara en överbelastning(ingen riktig benhinneinflammation) till att bli en stressfraktur på mindre än en vecka?

Svar:

Tyvärr innehåller din fråga inte så mycket info om din träningsmängd, belastning et c, som man behöver för att seriöst bedöma risken för stressfraktur. Lokalisationen är heller inte så klart angiven som behövs för att bedöma troligheten för en sådan frågeställning. ”Benhinneinflamation” är oftare muskelsmärta från de muskler i underbenet som tippar foten inåt och utåt, vilket kan detekteras med en enkel undersökning hos din husläkare eller idrottsläkare. Mer info om stressfarkturer i underben på denna sida.