Muskel insida lår ljumske
Jag har dragits med en skada som kom i vintras. Jag gick med hunden och det högg till i ljumsken så pass att jag fick stanna och stå framåtböjd. jag trodde först jag fått bråck men när smärtan avtog under promenaden så avskrev jag det. Jag är 59 år är vältränad och både sprang och tränar på gym . Jag har fått ställa in löpningen för den triggar igång smärtan som börjar i närheten av knät och går genom ljumsken upp mot magen. det har nu gått ca 8 månader men det blir inte bättre. ligger jag på rygg och lyfter på höger rakt ben så känner jag smärtan i ljumsken. det blir bättre vid vila men sen räcker det att jag går snabbt på löpbandet så återkommer det.
Går det att identifiera vad som spökar i mitt ben
Svar:
Hej Johan!
Tråkigt att du inte kan springa och styrketräna p g a din smärta sedan lång tid! Ljumsksmärtor kan ha olika orsaker, t ex överbelastning av höftböjarmuskulatur, bråck, nervinklämning, höftledsartros, ländryggsrelaterade besvär. Informationen om dina besvär är för knapphändig för att man skall kunna lista ut vad som drabbat dig. Man behöver få veta mer om när smärtan sätter in, vilken karaktär den har, hur intensiv den är, om värk i vila förekommer m m, och komplettera med en undersökning. Mitt råd är att söka för detta, då det nu har gått lång tid utan bättring, och säkert inverkar på din livsstil och hälsa. I första hand söker du hos din husläkare, i andra hand hos ortoped, eller läkare med idrottsmedicinsk erfarenhet. Jag utgår från att du ersatt din förra träning med annan sådan, inte minst för att underlätta återvändandet till dina normala rutiner. Om inte är det hög tid att sätta igång med det.