Fot låste sig, fortsatt stel
Hej,
Jag tränar artistisk gymnastik och har gjort under många år. Jag har en opererad höft för CAM, pincher och trasigt ledband/ligament samt att jag har ett diskbråck på L5. Häromdagen när jag tränade låste sig foten plötsligt och blev extremt stel. Låsningen släppte någorlunda men gör fortsatt ont på insidan av hälen/hälsenan och det känns som att något ska gå av/knäckas när jag får en vinkel i fotleden. Har ni någon teori på vad som kan ha hänt? Gjorde absolut inget märkvärdigt när det hände. Har en del nerver som kan spöka nedåt i benet från höft och rygg… Ser ingen svullnad eller liknande eller någonsin haft ont på samma ställe..
Svar:
Jag gissar att det initiala skedet bestod av en muskelkramp som i sin tur gav en distorsion i muskelvävnaden (jfr-bart med en sträckning). Vid påverkan/skada på nedre lumbalnerver är det inte ovanligt med lokala muskelkramper. Om så är fallet bör det behandlas såsom en sådan, d v s aktivitet i mån av förmåga. Smärta upp till 5 på en 10-gradig skala är ok i stunden, om över detta skall aktiviteten bytas ut eller minskas temporärt. Om smärtan inte minskar eller förvärras bör en påtitt hos sjukgymnast övervägas. Om man vill slippa att gissa bör bedömningen kompletteras med en manuell undersökning.