Stukad tå
Fråga:
Hej!
Jag lyckades för några månader sedan stuka min ena stortå för andra gången. Tåleden var bara lite öm i några dagar men var inte svullen eller röd eller så.
Nu är jag tveksam till hur jag ska träna framöver. Borde jag undvika övningar som belastar framfoten eller finns det bara risk för framtida komplikationer om jag fortsätter träna ”som vanligt”?
Svar:
Om du är smärtfri och har full funktion borde det gå bra att sätta igång fysisk aktivitet. Tänk bara på att börja lite försiktigt och öka dosen balanserat.