Träning mot bakercysta
Hej
Jag fick bakercystor i bägge knävecken för 5 år sedan kanske p g a överansträngning. Till en början har jag inte haft int, men nu blir jag svullen och har smärta i knävecken och nedåt vaderna. Jag går ca 5 km/dag men blir inte bättre. Vilken träning kan jag göra för att minska dem?
Mvh Eva
Svar:
En bakercysta består av ledvätska och en del av knäkapseln som gett vika. Bakercystan kan punkteras och vätskan tömmas ut om den ger mer än måttliga besvär eller funktionsbortfall. Samtidigt kan kortison injiceras, vilket kan göra att cystan drar ihop sig. Vid svåra besvär kan bakercystan opereras bort. Jag har inte hört talas om någon träning som botar. Den drabbade brukar dock lära sig vilka aktiviteter som gör ont, och undvika dessa. Om det blir mycket av undvikanden/funktionsborfall bör man söka stöd hos fysioterapeut med målet att bibehålla möjlig aktivitetsnivå trots smärtan.