Benhinnor
Hej!
Jag är 20år och spelar fotboll. Har haft problem med benhinnorna under en längre period. Förut kom det och gick beroende på skor och underlag, men sen juni har det varit ett konstant problem. Det är mest höger insida som är ett problem. Har testat stretchövningar och går endast i bra skor nu förtiden men ingen skillnad. Vad föreslår ni att jag ska göra för att bli av med smärtan? När ska man börja överväga en operation och hur lång tid skulle rehab för det vara?
Tack på förhand!
Svar:
Majoriteten av underbensproblem hos idrottare med löpinslag beror inte på benhinneinflammation utan av muskluära problem från styrmusklerna som ger stabilitet och koordination av fotledens rörelser. Om det genom undersökning kan konstateras att det är så, är träning av stabilitet och koordination rätt väg att gå. För dig gäller främst diagnos genom undersökning hos idrottsmedicisnkt utbildad sjukgymnast/naprapat, idrottsläkare eller ortoped. Viss vägledning kan man få via sajten Löparhälsa.