Bensvaghet

Fråga:

Hej!
Mitt ena ben är starkare än de andra kanske för att jag är lite sned i ryggen. När jag t ex åker slalom går det bra att svänga med vänstra benet men inte det högra. Det tar emot och låser sig i ryggslutet på högra sidan och nästan får ont när jag försöker forcera fram en kraft. Går det att stärka ryggen på ngt sätt? för det är där det känns.
Vänl/ K

Svar:

Det är sällan som båda benen är exakt lika starka och lite sned i ryggen får man vara utan att det behövs ställa till med problem. Snedheten kan bero på att du har en medfödd eller förvärvad skolios, eller att du har ett ensidigt muskulärt påslag t ex på grund av smärta. Vanligtvis har man högre styrka i det dominanta benet, men det beror på hur man definierar styrka. Det är skillnad på hur mycket man kan prestera i benböj, “benspark” och benpress. Styrka är också beroende av hur bra man är på att koordinera musklerna, hur stabil man är, uthållighet, teknik m m. Alla kvalitéer är mer eller mindre träningsbara. Ett sätt att se på vissa skador och problem i rörelseapparaten är att definiera problemet utifrån de brister man har. Lösningen blir då att kompensera för dessa brister. För att förstå vad som gäller i ditt fall behöver man undersöka dig utifrån dessa aspekter. Mitt råd blir att du vänder dig till en fysioterapeut eller naprapat med idrottsinriktning.