blåsa

Fråga:

Hej
Jag har problem att jag alltid får en blåsa på vänsterfoten,typ några centimeter nedanför stortån,alltså på insidan av fotan.Har riktiga löparstrumpor o riktiga skor men inget som hjälper.Vad ska jag göra för att det ska försvinna?
Mvh
Mats

Svar:

Hej!
Orskaken är sannolikt att din tå ligger och nöter mot strumpa/sko i det drabbade området. Temporärt kan man pröva med att täcka området med ”Compeed” plåster mot blåsor vid löpning. Man kan också gå till skomakaren och låta ”lästa ut” löpskon i området som nöter mot tån.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]