Brännande smärta/strålande smärta vader
Hej!
Jag har börjat löpträna sedan 1 år tillbaka och snart ser jag fram emot att springa min första halvmara. Jag har dock fått väldigt ont i min vänstra vad. Den har gått från att vara stum till en brännande smärta och det händer att det strålar smärta uppåt benet med. Smärtan sitter ca 3-4 cm under knävecket. Jag testar nu med excentriska tähävningar men undrar vad det är samt om jag kan fortsätta löpträna inför maran? Tacksam för mycket bra sajt!
Svar:
Det är oerhört svårt att svara på din fråga utan en undersökning och med så få uppgifter. Jag kan bara gissa vad det handlar om, muskulära besvär från vaden, bakercysta, överbelastning i någon av musklerna i låret… Men det som avgör om du kan/skall springa är graden av skada/besvär. Med tanke på din relativt korta löparerfarenhet kan besvären bero på brister i någon av de kvalitéer man behöver för distanslöpning. Sök för detta on du vill ha en klar diagnos och seriösa råd om hur du skall behandla.