Bröstmusklernas konturer
Fråga:
jag söker med ljus och lykta efter lämpliga övningar som tar ordentligt på bröstmuskulaturens insida. alltså bra övningar för att forma till ”kanterna” på insidan av bröstmusklerna.
tacksam för hjälp.
Svar:
Hej!
Någon särskild övning för bröstmusklernas konturer finns inte, utan det handlar om hur du utför de övningar du tränar. Det viktiga är att du tar ut rörelsen så mycket du kan såväl i utsträckt som i fullt sammandraget läge. Lika viktigt är att stretchar musklerna effektivt för att de skall bli såsom du önskar.