dancers heel, extra ben i foten
Hej
Jag står på vänte lista på att få detta ben bortopererat i min högra fot samt att de skall skrapa bort ojämnheter på hälbenet (som jag förstod det). Jag har höga smärtor, kroniskt nu med är det farligt att använda foten/ träna? Sen undrar jag även hur lång tid man inte kan använda foten efter operation, jag har ett fysiskt jobb, mycket gå i trappor och kör bil
Svar:
Du bör definitivt inte vila, men däremot undvika smärtande moment. Byt ut sådana moment mot andra som inte gör ont. Inkludera f f a konditionsträning för att underhålla det du har. Vilken idrott du bedriver nu, vilken nivå du tränar på et c är nödvändigt att veta för närmare råd. Räkna med en rehabtid på totalt minst 3 månader efter operation innan du är helt återställd, men detta beror på vad du skall tillbaks till. Säkert kan du gå relativt obehindrat långt före det.