Hälsena
Fråga:
Akut ont i hälsena o vad, kan gå på benet. kan inte lyfta hälen när han står på 1 ben. Kan ju inte vara av ialla fall? Vågar man sätta på ett ankelskydd o träna?
Svar:
Hej!
Sannolikt har du en rejäl hälseneinflammation, eller möjligen en bristning i hälsenan. Om senan gått av brukar smärtan vara mindre. Att bara behandla med ankelskydd (har ingen effekt) och fortsätta träna kan jag inte råda dej till. En hälsena som är kraftigt inflammerad skall avlastas från träning och möjligen behandlas med antiiflammatorisk medicin. Dessutom bör en specifik rehabplan upprättas så att du inte riskerar att få tillbaks besvären, och kan återgå så snart som möjligt till det du tränar. Sök för detta hos din husläkare, eller hos oss på IMES/www.idrottsdoktorn.se.