Hälseneinfästnings inflamation

Fråga:

Hej.
Jag har ont i mina hälseneinfästningar. Har arbetat som brandman i ca 35 årock har idrottatvarje arbetspass. Detta har fungerat då det släppt efter ett tag. Nu efter pansion så har besvären ökat så löpning eller promenader är uteslutet. Är ju van att vara aktiv så detta påverkar min livskvalite mycket. Fins det något att göra åt problemet?

Björn

Svar:

Hej Björn! Tack för din fråga!
Rekommenderar att du läser de senaste svaren om hälsenor i frågespalten för att se om det kan ge någon vägledning.
Ge inte upp din fysiska träning! Du behöver i första hand lite guidning för att komma igång. Om du inte redan har någon bra träningsguide kan jag förmedla kontakt med någon som skulle kunna passa.