Handbollsspelare som faller på höften

Fråga:

Hur kan man som handbollsspelare undvika att falla på höften. Finns det några förebyggande övningar man kan göra?

Jenny

Svar:

Jag tror att det är svårt att bestämma sig för att inte falla på höften. Möjligen skulle falltendensen kunna påverkas av särskild koordinationsträning; samma typ av träning som man utövar i kampsport och brottning. I så fall bör sådan träning anpassas till handbollssituationen så mycket som möjligt. Komplettera med sådan träning. Råd: tala med en kampsporttränare eller brottningstränare om upplägg och utvärdering.