Hårda hjärtslag och rusande puls

Har börjat köra mountainbike och tränar det hårt, vilket resulterade i att kroppen på sista tävligen för året inte fungerade alls utan pulsen rusade vid minsta ansträngning jämfört med hur pulsen vart tidigare under året. Har nu vilat från träningen för att låta kroppen vila sig, men det har resulterat i att det känns som hjärtat slår mycket hårdare än tidigare och att jag känner av i princip alla slag det slår och även vid lättare ansträngning så går pulsen upp mer än jag tycker att den ska göra. Surfat runt lite och försökt hitta svar och mycket stämmer in på överträning. Är det lämpligt att göra ett arbets-EKG eller är det vila och mat som är receptet på återhämtningen bara?