Höft

Fråga:

Min son spelar handboll han är 14 år,han landar ofta på höfternas sidor.Har alltid ett blåmärke på varje sida.Finns det någon fara att han får hötfproblem,vet du något bra skydd man kan köpa? Med vänlig hälsning, Lina

Svar:

Om han kan resa sej upp och fortsätta spelet utan nämnvärd smärta skulle jag förmoda att fallen mot yttre höftregionen inte är särskilt skadliga. Området isoleras av underhusfettet och muskulatur som fördelar fallenergin över ett större område. Höftskydd finns (bl a för hockeyspelare) men kommer att vara i vägen i handbollsspelet, varför det sällan går att tillämpa en sådan lösning.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]