Hög puls vid träning

Fråga:

Hej

Jag har väldigt hög puls när vid träning. Jag började löpträna tidigare i år och i början av träningsperioden låg jag stabilt på 195-200 i puls efter ca 2km löpning. Efter ett par månaders löpning låg jag på ca 180 när jag sprang i lugnt tempo och 191 i intervalltempo. Nu har jag gjort ett uppehåll på 6 veckor när jag börjat träna igen kan jag springa 8km i lugnt ”snacktempo” och har puls på 200.
Jag är i övrigt ganska vältränad, har inga andra symptom och har vilopuls på 55.
Behöver jag vara orolig över min höga träningspuls?

Svar:

Nej, du behöver sannolikt inte vara orolig för din arbetspuls, såvida du inte har några besvär av det (t ex bröstsmärta, tryck över bröstet, onormal trötthet, yrsel). För att vara på den säkra sidan, och om man ändå är orolig kan man komplettera med EKG, hjärtundersökning och kontroll av blodtryck hos sin husläkare.