högblodtryck

Fråga:

Jag var hos en läkare pga huvudvärk och han uppskattade att jag hade högblodtryck på 170/110.
jag tar en medicin för att kunna sänka ner trycket och undrar om jag kan försätta träna min styrketräning som jag har gjort i många många år.

Mvh
Daniel

Svar:

Hej!

I det du skrivit ser jag inget hinder för att fortsätta styrketräningen. Det hinder man kan uppleva är om man valt betablockerare som blodtryckssänkare, då dessa kan sätta ner prestationsförmågan f f a vid uthållighetsaktivitet, för styrkeidrottande gällande t ex vid kompletteringsträning med löpträning.

Om så är fallet bör man byta läkemedel till något som inte blockerar betareceptorerna.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]