Inflammation höftled

Fråga:

Hej!
Fick akut smärta i höften efter hårda träningspass och var sängliggande i ca 3 veckor vart sedan bättre och började träna med sjukgymnast och vart då sämre. Har haft ont ca 5 månader. Gjorde en MR som visade en inflammation på höftleden. Läkarna tror inte det är något reumatiskt utan att jag fick det i samband med löpning. Är ingen van löpare och körde ganska hårda pass i dåliga skor på hårt underlag. Min fråga är nu hur vanligt det är med inflammation i höftleden vid löpning? och hur länge jag kan vänta innan jag börjar träna igen Är helt symtomfri nu efter 6 månader men är livrädd att inflammationen ska blossa upp igen och smärtan kommer tillbaka.

Med vänliga hälsningar Mia

Svar:

Om du är helt symptomfri och din behandlande läkare (som har mer bakgrundsinformation) har givit dej klartecken är det dags att pröva med löpträning. Ett standardschema för löprehab finns på vår hemsida, www.idrottsdoktorn.se/artiklar/rls-rehabschema-for-lopare. Jag förutsätter att du fortsatt träna på annat sätt, för att underhålla dina kvalitéeer i mellantiden, då schemat bygger på att successivt byta ut eller komplettera detta med löpning. Inte så sällan behöver man hjälp i rehabupplägget och bedömning, något din idrottsläkare bör kunna hjälpa till med.