knäproblem
Efter en joggingrunda i februari så fick jag svår värk dagen efter i mitt högra knä på insidan,ingen svullnad eller rodnad bara smärta. Vilade från träning i 4 v provade sedan men det kändes inte alls bra,vilade 4 v till med samma resultat.Knät idag är klart bättre men smärtan finns kvar men inte alls så stark men jag kan absolut inte träna något börjar att bli desperat nu och vet inte vad jag ska göra fattar inte varför inte vilan hjälper något.Jag överpronerar mycket och har bytt till en lätt joggingskor utan något pronerings skydd för ca 1 år sedan,kan det kanske har med det att göra?Skulle vara ytterst tacksam för ett svar.
Med vänlig hälsning Göran.
Svar:
Det är inte möjligt att räkna ut vad som är skadat och vad som orsakat skadan på din beskrivning, men besvärslängden indikerar att det är dags för fördjupad diagnostik, så har man större chans att träffa rätt med diagnostik och åtgärd. Sök hos idrottsläkare eller ortoped för detta!