Korbandsopererad. Ont i senor efter 9 månader

Fråga:

Hej.
Jag opererade ett trasigt korsband i mitt knä för 9 månader sen och nu har jag börjat spela fotboll igen. Efter ca en månads fotbollstränande (100%) så hugger det nu ibland till i den senan på bakre delen av lårets insida. Den ena av dessa 2 senor togs till nytt korsband men den andra värker nu till ofta när jag ska slå långbollar (detta är mitt stödjeben) och ibland under kraftiga accelerationer.
Vad kan det vara för fel och vad ska jag i så fall göra?
MVH

Svar:

Möjligen har du blivit kort i muskeln efter operation och rehab. Man behöver undersöka din rörlighet i dessa delar för att bekräfta, vilket i första hand bör göras hos din idrottsläkare eller sjukgymnast/naprapat med idrottsmedicinsk utbildning.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]